مردانه

۲۲ مدل کفش طبی مردانه شیک و جذاب با قیمت روز و خرید اینترنتی

چگونه یک کفش طبی مردانه مناسب و زیبا خریداری کنیم؟

برخی از اشخاص به دلیل داشتن مشکلاتی در ناحیه‌ی پا، یا به منظور حفظ سلامت پا در آینده و پیشگیری از ناهنجاری‌ها احتمالی به دنبال کفشی طبی برای قلب دومشان هستند.

کفش طبی ضمن حفظ سلامت، برخی بیماری‌های مربوط به پا را نیز بهبود می‌بخشد، پوشیدن آن حس خوشایندی به شما می‌دهد و بسیار راحت و سبک است.

چه گروه‌هایی باید از کفش طبی استفاده نمایند؟

  • کسانی که از ناهنجاری‌های متحرک مانند صافی کف پا رنج می‌برند.
  • ناهنجاری‌های ثابت، درد همیشگی در پا، داشتن خار پاشنه و التهاب کیسه زلالی زیر پاشنه، از جمله مشکلاتی است که پوشیدن کفش طبی را برای گروه‌های دیگر الزامی می‌کند.
  • خانم‌های باردار به خاطر افزایش وزن ناشی از بارداری، بهتر است از کفش‌ها و کفی‌های طبی استفاده نمایند.
  • توصیه می‌شود، کودکان بین ۷ تا ۱۲ سال که کف پایشان در حال شکل‌گیری است، از کفی‌های طبی بی بهره نشوند تا از تغییر شکل پا در امان باشند.
  • افرادی هم که دچار قطعی عضو در قسمتی از پا یا پنجه هستند یا اینکه درد پا و پنجه احساس آزارشان می‌دهد، در زمره‌ی استفاده کنندگان از کفش طبی قرار می‌گیرند، البته بد شکلی و ناهنجاری پا را نیز باید به این گروه اضافه کرد.
  • کسانی که دارای ناهنجاری بدن هستند یا در راه رفتن مشکل دارند، با استفاده از کفش طبی شرایط مناسبی برای راه رفتن و دویدن پیدا می‌کنند.

چرا محافظت از پاها دارای اهمیت است؟

اهمیت مراقبت و حفاظت از پا به اندازه‌ای است که آن را قلب دوم انسان لقب داده‌اند.

پاها تمام وزن بدن را به زمین منتقل می‌کنند و نقش تکیه‌گاه بدن را به عهده دارند، نیروی حاصل از وزن بدن در برگشت به زانوها، مفاصل و ستون فقرات منتقل می‌شود، بنابراین مراقبت از این عضو حساس بی نهایت مهم است، یکی از راه‌های این مراقبت پوشیدن کفش طبی است.

آنچه باید در مورد ویژگی‌های کفش طبی بدانید

  • استحکام: کفش طبی محکم، شوک وارده به کف پاها را جذب می‌کند، کفی این کفش باید بتواند نیرو را از زمین به کف پاها و بدن منتقل نماید.
  • سایز و اندازه: کفش طبی باید دقیقا اندازه و فیت باشد، تنگی آن باعث فشار، کاهش خون رسانی و زخم شدن پا می‌شود. اگر هم گشاد باشد سبب ساییدگی و اختلال در انتقال نیرو می‌گردد، اینکه کفش طبی با قالب زدن یا کفی گذاشتن اندازه و مناسب پا می‌شود، حرف درستی نیست، بنابراین مراقب خریدتان باشید.
  • کف و قوس پا: ضخامت، سبکی و خاصیت الاستیکی به منظور جذب ضربه در ناحیه‌ی پاشنه از ویژگی‌های یک جفت کفش طبی مناسب است.
  • تناسب کفش با کف و قوس کف پا فوق‌العاده مهم است.
  • پاشنه‌ی چوبی: پاشنه این کفش‌ها از جنس چوب یا MDF است، حتی اگر طبی هم باشند به خاطر دردی که در قسمت پاشنه ایجاد می‌کنند، آنها را مورد استفاده قرار ندهید.
  • داخل کفش طبی: هماهنگی کف داخلی کفش با قوس کف پا از اهمیت خاصی برخوردار است، این ویژگی سبب می‌گردد وزن بدن روی تمام کف کفش پخش و شما احساس راحتی نمایید.
  • فضای جلوی کفش: انگشتان باید در قسمت جلوی کفش راحت باشند، تنگی،انگشتان را تحت فشار قرار می‌دهد و گشادی هم در مقابل ضربه‌های احتمالی از پا مراقبت نمی‌کند. فاصله‌ی انگشت شست تا نوک کفش، دست کم باید یک سانتی‌متر باشد.
  • جنس کفش: جنس چرم و منعطف ویژگی کفش طبی است، چرم گرما و سرما را به پا منتقل می‌کند، در حال حاضر از جنس‌های ترکیبی با قیمت کمتر که خواص چرم را دارند، برای رویه‌ی کفش طبی استفاده می‌شود، رویه‌ی کفش باید از جنسی باشد که هوا در آن جریان پیدا کرده و عرق نکند.
  • کفی قابل تعویض: اگر از این نوع کفی استفاده نمایید اندازه کفش تا حدودی کم‌و زیاد می‌شود، هنگام تعریق یا ورم پا، آنها را عوض کنید.
  • استحکام پشتی کفش: به استحکام این بخش از کفش که در پشت پاشنه قرار دارد، توجه کافی داشته باشید. با انگشت شست آن را فشار دهید، اگر فرو نرفت، وضعیت مناسب و ایده‌آلی دارد.
  • پاشنه‌ی کفش: یکی از بخش‌های مهم کفش پاشنه است، اگر کفش بدون پاشنه یا پاشنه بلند باشد، خیلی جالب و مناسب نیست، ۱/۵ تا ۴ سانتی‌متر، مناسب‌ترین اندازه برای پاشنه‌ی کفش است.
  • کف بیرونی( زیر) کفش: این قسمت از کفش طبی باید مقداری فرورفته( گوژ) باشد، طوری که دو انتهای کفش( پاشنه و پنجه) بالاتر از وسط آن قرار بگیرد. راه رفتن با این کفش توام با احساس راحتی است. زمانی که پاشنه با زمین برخورد می‌کند و موقعی که پنجه از زمین جدا می‌گردد، به کف و مچ پا فشار وارد نمی‌شود و پا هم آسیب نمی‌بیند.
  • زبانه و یقه‌ی کفش: زبانه در زیر بند کفش قرار دارد، یقه هم قسمتی از پوشش بیرونی کفش است که دور مچ پا را احاطه می‌کند، این قسمت از کفش بهتر است شامل بالشتک‌های نرم و پدهای لطیف باشد تا پوست پا فشار کمتری را تحمل نماید.
  • قیمت: جنس، کیفیت و دوام از جمله عوامل تعیین کننده‌ی قیمت کفش هستند، با این حال تناسب سایز و داشتن رویه‌ای با قابلیت تنفس که مانع تعریق و رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها شود، حرف اول را در انتخاب می‌زند.

همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب بک کفش طبی مردانه مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت باشد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۲ مدل کفش طبی مردانه ارزان، بادوام و زیبا را برای شما آماده کرده‌ایم. این کفش‌های طبی امتحان خود را بارها پس داده‌اند و رضایت کاربران را جلب نموده‌اند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول می‌توانید وارد سایت دیجی‌کالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.


کفش طبی مردانه مدل پدیده

کفش طبی مردانه مدل پدیده

مشخصات

  • جنس
    چرم , پلی اورتان
  • کفی
    قابلیت گردش هوا , قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    کشی
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • توضیحات جنس
    رویه چرم طبیعی گاوی
  • زیره پلی اورتان (پی یو) به صورت (ضد سایش،لغزش و کاهش فشارهای وارده)
  • آستری چرم طبیعی
  • کفی طبی چرم طبیعی
  • نگهداری
    برای ماندگاری و دوام بیشتر کفش چرم حتما واکس زده شود
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه ایران طب مدل فلورانس

کفش طبی مردانه ایران طب مدل فلورانس

مشخصات

  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
  • توضیحات جنس
    جنس رویه : چرم‌گاوی
  • جنس زیره : طبی
  • جنس استر و کفی : چرم کفش عالی برای کسانی که دنبال کفش با زیره و رویه‌ی بسیار مقاوم در عین حال طبی و راحت هستند.
  • این کفش تمام چرم بوده و طراحی زیره و کفی آن بر اساس اصول طبی است.
  • زیره و رویه‌ی این کفش بسیار مقاوم است و در عین حال راحت و مناسب برای استفاده‌ی طولانی مدت
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه ایران طب مدل پانو

کفش طبی مردانه ایران طب مدل پانو

مشخصات

  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    کاهش فشار وارده
  • توضیحات جنس
    جنس رویه : چرم‌گاوی
  • جنس زیره : EVA plastic
  • جنس استر و کفی : چرم بزی
  • نگهداری
    برای نگهداری بهتر از روغن برای جلا و نرم نگه داشتن کفش استفاده شود.
  • کشور مبدا برند
    ایران
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه ایران طب مدل ونس

کفش طبی مردانه ایران طب مدل ونس

مشخصات

  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه ایران طب مدل مارکو

کفش طبی مردانه ایران طب مدل مارکو

مشخصات

  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    کشی
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • توضیحات جنس
    جنس رویه : چرم‌گاوی
  • جنس زیره : EVA plastic
  • جنس استر و کفی : چرم بزی-فش‌تمام‌چرم مارکو
  • این کفش با جنس فوق‌العاده‌ی زیره‌ی EVAplastic و چرم به خصوصی که دارد جزء کفش های بسیار مناسب,خوب و با قیمتی عالی است و طراحی آن بسیار زیبا است.
  • این کفش تمام چرم است و چرم رویه به گونه‌ای‌است که خط و چروک روی آن نمی افتد.
  • طراحی کفی و زیره‌ی کفش بر اساس اصول طبی است و باعث جلوگیری از پیدایش درد کف پا و کمردرد می شود.
  • این کفش برای استفاده های بلند مدت مثل مدرسه,دانشگاه و محل کار بسیار مناسب است.
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه ایران پا مدل پدیده تبریز رنگ مشکی

کفش طبی مردانه ایران پا مدل پدیده تبریز رنگ مشکی

مشخصات

  • جنس
    پلی اورتان , چرم طبیعی
  • کفی
    قابلیت ارتجاعی , بالشتک هوا , قابلیت گردش هوا , طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    یکسره
  • ویژگی‌های زیره
    انعطاف پذیر , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
  • توضیحات جنس
    رویه تمام چرم گاوی
  • آستر تمام چرم طبیعی بزی
  • کفی طبی با رویه تمام چرم گوسفندی
  • زیره تزریق مستقیم از جنس پلی یورتان B40 شرکت کمیسان ترکیه
  • نگهداری
    با دستمال و واکس استاندارد تمیز گردد.
  • کشور مبدا برند
    ایران
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه مدل ۱۲۶

کفش طبی مردانه مدل 126

مشخصات

  • جنس زیره
    پلی اورتان
  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    قابلیت ارتجاعی , بالشتک هوا , ساده , قابلیت گردش هوا , طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    ساده
  • ویژگی‌های زیره
    آج دار , انعطاف پذیر , تخت , دارای بالشتک هوا , قابلیت ارتجاعی , قابلیت گردش هوا , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه مدل ۱۲۵

کفش طبی مردانه مدل 125

مشخصات

  • جنس زیره
    پلی اورتان
  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    قابلیت ارتجاعی , ساده , قابلیت گردش هوا , طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    ساده
  • ویژگی‌های زیره
    آج دار , انعطاف پذیر , تخت , دارای بالشتک هوا , قابلیت ارتجاعی , قابلیت گردش هوا , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه ایران طب مدل بندی رنگ سرمه‌ای

کفش طبی مردانه ایران طب مدل بندی رنگ سرمه‌ای

مشخصات

  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • توضیحات جنس
    چرم رویه: چرم گاوی
  • چرم استر: چرم بزی
  • جنس زیره: PU
  • جزئیات
    یک پیشنهاد عالی برای کسانی که به دنبال یک کفش راحت و زیبا هستند.
  • این کفش تمام چرم، مناسب برای چهار فصل و استفاده‌های بلند مدت است.
  • طراحی زیره و کفی این کفش براساس اصول طبی است.
  • نگهداری
    برای نگهداری بهتر از روغن برای جلا و نرم نگه داشتن کفش استفاده شود.
  • کشور مبدا برند
    ایران
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه مدل گرایدر

کفش طبی مردانه مدل گرایدر

مشخصات

  • جنس
    پلی اورتان , چرم مصنوعی
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    کشی
  • ویژگی‌های زیره
    آج دار , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
  • توضیحات جنس
    زیره از جنس PU
  • رویه چرم مصنوعی
  • کد کالای محصول
    ۴۰۰۱
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه مدل نادر

کفش طبی مردانه مدل نادر

مشخصات

  • جنس
    پلی اورتان , چرم مصنوعی
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    کشی
  • ویژگی‌های زیره
    آج دار , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
  • توضیحات جنس
    زیره از جنس PU
  • رویه چرم مصنوعی
  • کد کالای محصول
    ۱۰۱۱
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه مدل M680 غیر اصل

کفش طبی مردانه مدل M680 غیر اصل

مشخصات

  • جنس
    چرم
  • کفی
    قابلیت گردش هوا , قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    یکسره
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت گردش هوا , مقاوم در برابر سایش
  • نگهداری
    واکس بی رنگ معمولی

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه فرزین مدل ۵۱۴۵۱۴

کفش طبی مردانه فرزین مدل 514514

مشخصات

  • جنس
    چرم
  • کفی
    طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    کشی , یکسره
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه مدل M890

کفش طبی مردانه مدل M890

مشخصات

  • جنس
    چرم
  • کفی
    قابلیت گردش هوا , قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    یکسره
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت گردش هوا , مقاوم در برابر سایش , آج دار , کاهش فشار وارده
  • نگهداری
    واکس معمولی

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه ایران طب مدل ۲۵۳۲

کفش طبی مردانه ایران طب مدل 2532

مشخصات

  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    کاهش فشار وارده
  • توضیحات جنس
    جنس رویه چرم گاوی -جنس آستر چرم بزی -جنس زیره :PU -طراحی این کفش براساس اصول طبی است .
  • مناسب برای استفاده های طولانی مدت است.
  • این کفش تمام چرم است و چرم استر و کفی بسیار لطیف و طراحی کفی کاملا طبی است.

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه ایران طب مدل مارکو

کفش طبی مردانه ایران طب مدل مارکو

مشخصات

  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    کشی
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
  • توضیحات جنس
    جنس رویه : چرم‌گاوی
  • جنس زیره : EVA plastic
  • جنس استر و کفی : چرم بزی
  • این کفش با جنس فوق‌العاده‌ی زیره‌ی EVAplastic و چرم به خصوصی که دارد جزء کفش های بسیار مناسب,خوب و با قیمتی عالی است و طراحی آن بسیار زیبا است.
  • این کفش تمام چرم است و چرم رویه به گونه‌ای‌است که خط و چروک روی آن نمی افتد.
  • طراحی کفی و زیره‌ی کفش بر اساس اصول طبی است و باعث جلوگیری از پیدایش درد کف پا و کمردرد می شود.
  • این کفش برای استفاده های بلند مدت مثل مدرسه,دانشگاه و محل کار بسیار مناسب است.
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه مدل گرایدر کد ۴۰۰۳

کفش طبی مردانه مدل گرایدر کد 4003

مشخصات

  • جنس
    چرم مصنوعی
  • کفی
    ساده
  • نحوه بسته شدن کفش
    کشی
  • ویژگی‌های زیره
    انعطاف پذیر , کاهش فشار وارده
  • کد کالای محصول
    ۴۰۰۳
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه فرزین مدل گریدر

کفش طبی مردانه فرزین مدل گریدر

مشخصات

  • جنس
    چرم
  • کفی
    قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    کشی
  • ویژگی‌های زیره
    آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • نگهداری
    از واکس استفاده شود
  • کد کالای محصول
    ۳۳۲۱
  • کشور تولید کننده
    ایران
  • زمان تولید
    بهار / تابستان ۲۰۱۹

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه مدل چرم طبیعی کد ۳۷۶

کفش طبی مردانه مدل چرم طبیعی کد 376

مشخصات

  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    قابلیت ارتجاعی , ساده , طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    کشی
  • ویژگی‌های زیره
    آج دار , انعطاف پذیر , تخت , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • توضیحات جنس
    چرم طبیعی گاوی تبریز
  • جزئیات
    قالب استاندارد

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه ایران طب مدل فلورانس

کفش طبی مردانه ایران طب مدل فلورانس

مشخصات

  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    کشی
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • توضیحات جنس
    جنس رویه چرم گاوی-جنس کفی و آستر چرم بزی-طراحی این کفش براساس اصول طبی است .
  • مناسب برای استفاده های طولانی مدت است.
  • این کفش تمام چرم است و چرم استر و کفی بسیار لطیف و طراحی کفی کاملا طبی است.
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه ایران طب مدل فلورانس

کفش طبی مردانه ایران طب مدل فلورانس

مشخصات

  • جنس
    چرم طبیعی
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    کشی
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
  • توضیحات جنس
    جنس رویه : چرم‌گاوی
  • جنس زیره : طبی
  • جنس استر و کفی : چرم بزییک کفش عالی برای کسانی که دنبال کفش با زیره و رویه‌ی بسیار مقاوم در عین حال طبی و راحت هستند.
  • این کفش تمام چرم بوده و طراحی زیره و کفی آن بر اساس اصول طبی است.
  • زیره و رویه‌ی این کفش بسیار مقاوم است و در عین حال راحت و مناسب برای استفاده‌ی طولانی مدت است.
  • کشور تولید کننده
    ایران

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

کفش طبی مردانه مدل ۵۸۵

کفش طبی مردانه مدل 585

مشخصات

  • جنس
    چرم
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    یکسره
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت گردش هوا , مقاوم در برابر سایش , کاهش فشار وارده

مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید کفش طبی مردانه آشنا شدیم، با رعایت این نکات می‌توانید یک کفش مناسب انتخاب کرده و در مجالس رسمی یا دورهمی‌های دوستانه خود سال‌ها از آن استفاده کنید.

در ادامه بخوانید: راهنمای خرید اینترنتی کفش چرم مردانه

هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاه‌های همین مطلب با ما در میان بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا