بوکس، مشت زنی یا بوکسینگ (Boxing) در گروه ورزش‌های رزمی قرار دارد که طی آن دو نفر با ضربات مشت با یکدیگر مبارزه می‌کنند. این ورزش قوی و کارآمد که جزء ورزش‌های رزمی است به دو شکل حرفه‌ای و آماتور انجام می‌شود.
مبارزه با ناک اوت شدن یکی از طرفین به اتمام می‌رسد، بوکس گرچه ورزشی خشن است ولی برای سلامتی بدن بسیار مفید است. علاقه‌مندان به این رشته ورزشی علاوه بر تقویت قوای جسمانی باید از نظر روحی و روانی نیز در اوج آمادگی باشند.
گذری بر پیشینه‌ی تاریخی ورزش بوکس
بوکس تاریخچه‌ای طولانی در کشور یونان دارد، سابقه مسابقات بوکس به ۶۷۰ سال پیش از میلاد بر می‌گردد، اینکه این نبردها به چه شکل برگزار می‌شده، اطلاع دقیقی در دست نیست. در نُسخ تاریخی روم عنوان شده که بوکسورها مشت‌های خود را با چرم خام می‌بستند و تلاش می‌کردند با ضربات سخت و سنگین طرف مقابل را مغلوب نمایند.
خاستگاه اصلی بوکس مدرن و امروزی کشور آمریکاست. ورزش بوکس به شکل فعلی از سال ۱۸۹۰ با قواعدی که مارکیز کوئینزبری وضع کرد، رسمیت پیدا نمود، استفاده از دستکش، انجام رقابت در زمان‌های سه دقیقه‌ای و یک دقیقه استراحت بین دو زمان مبارزه، از جمله قواعد وی بود. گفته می‌شود هوارد باسکرویل مدرس کالج آمریکایی، نخستین کسی بوده که بوکس را وارد ایران کرد.
و اما موضوع بحث ما یعنی کیسه بوکس
کیسه بوکس یا کیسه پانچ وسیله‌ای است که ورزشکاران رشته‌های رزمی به ویژه بوکس از آن استفاده می‌کنند، این ابزار ورزشی قدرت و استقامت بوکسور را افزایش می‌دهد و او را برای رقابت‌های ورزشی آماده می‌کند.
کیسه بوکس به عنوان حریفی فرضی به ورزشکار امکان می‌دهد که تکنیک‌های بوکس و استفاده سریع از آنها را بیاموزد. ساختار محکم، دوام و مواد سخت درون کیسه، آن را تا مدت زیادی در کنار شما نگه می‌دارد. کیسه‌های بوکس از گذشته در هنرهای رزمی، شمشیربازی و آموزش نظامی مورد استفاده قرار می‌گرفتند.
کیسه بوکس یکی از وسایل و تجهیزات مهم و کارا در ورزش‌های رزمی به شمار می‌رود، ورزشکارانی که در رشته‌های رزمی کار و فعالیت می‌کنند از اهمیت آن مطلع هستند و به خوبی از ضرورت آن برای ورزش‌های رزمی آگاهند. به موازات تنوع ورزش‌های رزمی و افزایش علاقه‌مندان، کیسه‌های بوکس نیز با تنوع بیشتری تولید و وارد بازار مصرف می‌شوند.
وجه تمایز کیسه‌های بوکس
شکل ظاهری، مدل قرار گرفتن، نوع استفاده، جنس مواد به کار رفته در رویه و داخل محصول و نهایتاً قیمت وجوه تمایز کیسه‌های بوکس هستند.
کیسه بوکس آویزان: این مدل از دیرباز مورد علاقه ورزشکاران بوده و گزینه‌ی مناسبی برای تمرین و مشت‌زنی افراد حرفه‌ای و آماتور محسوب می‌گردد. این وسیله ورزشی به صورت معلق از سقف آویزان می‌شود یا اینکه روی دیوار نصب می‌گردد. چهارگوش، نیم‌تنه، آپرکات و سه تیکه وینگ چون، از انواع کیسه‌های دیواری به حساب می‌آیند.
حرکت به تمام جهات و فراهم شدن امکان ضربه زدن از همه زوایا از نکات برجسته کیسه بوکس آویزان است. کیسه بوکس دیواری قدرت مانور کمتری به ورزشکار می‌دهد ولی برای فضاهای کوچک انتخاب خوبی است.
کیسه بوکس ایستاده: این کیسه بوکس روی یک پایه عمدتاً چرخ‌دار تعبیه و به راحتی جابجا می‌شود. با در نظر گرفتن وزن و کارکرد هر یک از دو مدل مورد بحث و داشتن یک جفت دستکش، شما می‌توانید از این ورزش سریع و پرتحرک لذت ببرید.
مزایای استفاده از کیسه بوکس
- کیسه بوکس موجب می‌شود ورزشکار ضربات خود را دقیق‌تر به هدف وارد نماید.
- تلفیق و ترکیب ضربات مشت و پا که به کیسه زده می‌شود، استقامت، سرعت و قدرت بوکسور را بهبود می‌بخشد.
- استفاده از کیسه به ورزشکار امکان می‌دهد که تکنیک و ضربه زدن را به خوبی بیاموزد و با روش تمرکز روی حریف آشنا شود.
- در مجموع یک کیسه بوکس استقامت، تمرکز، قدرت، سرعت و آمادگی ورزشکار را برای یک مبارزه واقعی افزایش می‌دهد.
معرفی بیشتر انواع کیسه‌های بوکس
- کیسه بوکس آویزان: در سطور پیشین در خصوص این مدل مطالبی گفته شد، این مدل کیسه از سقف آویزان شده و به صورت معلق در فضا تاب می‌خورد، گرچه برای لگد زدن مناسب نیست ولی برای مشت زنی حرف ندارد، یک نوع آن هم روی دیوار نصب می‌شود.
- کیسه بوکس آویز طرح اشک: شکل منحصر به فرد، راحتی هنگام استفاده، وزن سبک، افزایش سرعت در بوکس و هر هنر رزمی دیگر از مزایای کیسه بوکس اشکی یا گندمی است. این مدل در فضاها و مکان‌های کوچک و راهروها نصب می‌شود و با قیمت مناسب برای تمرینات مشت و لگد مفید است.
- کیسه بوکس ارتجاعی: این مدل که در واقع همان کیسه ایستاده است، حالت ارتجاعی دارد و در سال‌های اخیر مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته است. به راحتی نصب می‌شود و در هر مکانی قابلیت استفاده دارد.
- کیسه آدمک ایستاده: این مدل از کیسه‌های بوکس شبیه بالاتنه‌ی انسان طراحی شده‌اند تا مشت زن با دقت بیشتری ضربات کاری و امتیاز آور خود را وارد نماید. قرار گرفتن روی یک پایه، قابلیت جابجایی، استفاده در نقاط مختلف و مناسب برای لگد زنی از خصوصیات محصول ایستاده است.
- کیسه بوکس گلابی شکل: این کیسه از هوا انباشته شده و برای تمرین مناسب است به راحتی روی دیوار یا سقف نصب می‌شود. کیسه گلابی دو طرفه یا دو طرف روکش محصولی محبوب بوده و برای افزایش سرعت دست و بدن مناسب است. جنس رویه مرغوب و مقاوم، طراحی خوب، رنگبندی زیبا و دوام از ویژگی‌های کیسه بوکس گلابی است.
همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب و خرید کیسه بوکس مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت به نظر برسد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۲ کیسه بوکس ارزان، باکیفیت و زیبا را برای شما آماده کرده‌ایم. این کیسه بوکس‌ها امتحان خود را بارها پس داده و رضایت کاربران را جلب نموده‌اند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول می‌توانید وارد سایت دیجی‌کالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.
کیسه بوکس دیکمپ مدل ۹۰ معمولی
مشخصات
-
ارتفاع۹۰ سانتیمتر
-
قطر۵۰ سانتیمتر
-
وزن۱۰ کیلوگرم
-
پر شده باپارچه
-
جنس روکشچرم مصنوعی
-
نحوه اتصالزنجیر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس مدل ۱۴۳۸۸۱.۱ به همراه دستکش
مشخصات
-
ارتفاع۱۰۲ سانتیمتر
-
قطر۲۰ سانتیمتر
-
وزن۱ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشفوم
-
نحوه اتصالبست
-
سایر توضیحاتکیسه بوکس کودک به همراه یک جفت دستکش بوکس دارای پایه فلزی که ارتفاع آن از ۶۷ تا ۱۰۲ سانتیمتر قابل تنظیم میباشد . دارای کیفیت مرغوب ساخت کشور چین .
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس فومی ۱۲۰ سانتی‌متری
مشخصات
-
ارتفاع۱۲۰ سانتیمتر
-
قطر۳۰ سانتیمتر
-
وزن۲۴ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشفوم
-
نحوه اتصالزنجیر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس ۱۰۰ کانتینری دیکمپ مدل SPORT-100-006
مشخصات
-
ارتفاع۱۰۰ سانتیمتر
-
قطر۵۰ سانتیمتر
-
وزن۲۰ کیلوگرم
-
پر شده باپارچه
-
جنس روکشچرم مصنوعی
-
نحوه اتصالزنجیر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس مدل VG 2131 به همراه دستکش بوکس
مشخصات
-
ارتفاع۶۲ سانتیمتر
-
قطر۲۰ سانتیمتر
-
وزن۵ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشبرزنت
-
نحوه اتصالریسمان
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس کد sv-180
مشخصات
-
ارتفاع۱۸۰ سانتیمتر
-
قطر۱۱۰ سانتیمتر
-
وزن۷۰ کیلوگرم
-
پر شده باشن
-
جنس روکشفوم
-
نحوه اتصالقلاب
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس مدل ایستاده
مشخصات
-
ارتفاع۱۸۰ سانتیمتر
-
قطر۱۰۰ سانتیمتر
-
وزن۳۰ کیلوگرم
-
پر شده باشن
-
جنس روکشفوم
-
نحوه اتصالپیچی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس ونوم مدل x1
مشخصات
-
ارتفاع۱۰۰ سانتیمتر
-
قطر۱۱۰ سانتیمتر
-
وزن۲۰ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشفوم
-
نحوه اتصالزنجیر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس فومی ۷۰ سانتی‌متری
مشخصات
-
ارتفاع۷۰ سانتیمتر
-
قطر۳۰ سانتیمتر
-
وزن۱۲ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشفوم
-
نحوه اتصالزنجیر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس مدل Gen
مشخصات
-
ارتفاع۱۲۰ سانتیمتر
-
قطر۳۵ سانتیمتر
-
وزن۱۲ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشفوم
-
نحوه اتصالزنجیر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس مدل vk2
مشخصات
-
ارتفاع۲۰ سانتیمتر
-
قطر۲۰ سانتیمتر
-
وزن۳ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشپلاستیک
-
نحوه اتصالریسمان
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس مدل ساورینا کد SV-70
مشخصات
-
ارتفاع۷۰ سانتیمتر
-
قطر۴۰ سانتیمتر
-
وزن۳۰ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشفوم
-
نحوه اتصالپیچی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس مدل VG 2133 به همراه دستکش
مشخصات
-
ارتفاع۶۲ سانتیمتر
-
قطر۲۰ سانتیمتر
-
وزن۵ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشبرزنت
-
نحوه اتصالریسمان
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس مدل vk2
مشخصات
-
ارتفاع۲۰ سانتیمتر
-
قطر۲۰ سانتیمتر
-
وزن۳ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشپلاستیک
-
نحوه اتصالزنجیر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس آر دی ایکس مدل Fighter
مشخصات
-
ارتفاع۳۵ سانتیمتر
-
قطر۳۵ سانتیمتر
-
وزن۳۵۰ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشچرم
-
نحوه اتصالقلاب
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس مگا فیتنس مدل S228M
مشخصات
-
ارتفاع۱۷۰ سانتیمتر
-
قطر۴۵ سانتیمتر
-
وزن۴.۵ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشفوم
-
نحوه اتصالقلاب
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس ونوم مدل گندمی
مشخصات
-
ارتفاع۱۰۰ سانتیمتر
-
قطر۵۰ سانتیمتر
-
وزن۲۰ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشفوم
-
نحوه اتصالزنجیر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس مدل vk120
مشخصات
-
ارتفاع۱۲۰ سانتیمتر
-
قطر۳۸ سانتیمتر
-
وزن۳۰ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشبرزنت
-
نحوه اتصالزنجیر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس کوروش ۱۲۰ سانتی متر
مشخصات
-
ارتفاع۱۲۰ سانتیمتر
-
قطر۳۱ سانتیمتر
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشچرم
-
نحوه اتصالزنجیر
-
سایر توضیحات– ابعاد ۳۱ × ۳۱ × ۱۲۴ سانتی متر- جنس رویه از فوم کانتینری- دارای قلاب متصل به زنجیر برای اتصال
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس موها فیتنس مدل TWD-6001-100S
مشخصات
-
ارتفاع۱۰۰ سانتیمتر
-
قطر۳۰ سانتیمتر
-
وزن۱۲ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشفوم
-
نحوه اتصالقلاب
-
سایر توضیحاترویه از جنس PVC دارای ۱ لایه فوم ۱ میل —- دارای فوم ۱۰ میل —- دارای ۲ رابط مثلثی —- دارای ۱ عدد کارابین —- دارای رنگبندی —- پر شده با چرم یا فوم یا پارچه —- مناسب جهت تمرینات شخصی و باشگاه
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس کودک مدل ۱۴۳۸۸۱ به همراه دستکش بوکس
مشخصات
-
ارتفاع۴۸ سانتیمتر
-
قطر۲۸ سانتیمتر
-
وزن۱.۹ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشپلاستیک
-
نحوه اتصالبست
-
سایر توضیحاتقابلیت نصب آسان و سریعمناسب برای داخل و خارج از خانه قابلیت تغییر ارتفاع از ۸۰ تا ۱۱۰ سانتی متر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس طرح چریکی مدل SA01
مشخصات
-
ارتفاع۵۱ سانتیمتر
-
قطر۱۳ سانتیمتر
-
وزن۱.۵۵ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشبرزنت
-
نحوه اتصالریسمان
-
سایر توضیحاتبه همراه یک جفت دستکش
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کیسه بوکس مدلvk100
مشخصات
-
ارتفاع۱۰۰ سانتیمتر
-
قطر۳۵ سانتیمتر
-
وزن۲۴.۸ کیلوگرم
-
پر شده بافوم
-
جنس روکشپلاستیک
-
نحوه اتصالزنجیر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید کیسه بوکس آشنا شدیم، با رعایت این نکات می‌توانید یک کیسه بوکس مناسب انتخاب کرده و بیشتر از این ورزش مفرح لذت ببرید.
در ادامه بخوانید: راهنمای خرید اینترنتی کفش ورزشی مردانه
هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاه‌های همین مطلب با ما در میان بگذارید.
