گاهی اوقات همه‌ی شرایط برای ورزش کردن فراهم نمی شود. برای مثال، بعضی مواقع مکان و زمان مناسب برای ورزش، با یکدیگر فراهم نخواهد شد. از این رو، به نظر می رسد که طناب زدن، ورزشی است که به راحتی در منزل و بدون فراهم کردن مقدمات خاصی می توانید آن را انجام دهید. طناب زدن علاوه بر زیبایی و تناسب اندامی که برای شما به وجود می آورد، باعث سرزندگی و شادابی شما هم خواهد شد. تعریقی که در حین طناب زدن در بدن شما به وجود می آید، تا حد زیادی چربی های اطراف شکم و پهلو را تحت تاثیر قرار خواهد داد و در صورت استفاده مداوم، در زیبایی اندام شما نقش بسزایی خواهد داشت.
پس حتما طناب زدن را جزو اصلی ترین کارهای روزمره خود قرار دهید. به طور کلی می توان گفت این ورزش محدود به سن خاصی نمی شود و همه‌ی افراد متناسب با شرایط جسمی که دارند، می توانند از این ورزش لذت ببرند. اما فراموش نکنید که اگر نکات مهم و کاربردی که هنگام خرید طناب ورزشی لازم است بدانید را، رعایت نکنید، نمی توانید طناب ایمن و باکیفیتی را خریداری کنید.
ما در این مطلب می خواهیم در یادگیری این نکات به شما کمک کنیم، پس با مینینیم همراه باشید.
انواع طناب های ورزشی:
- طناب قدرتی: همانطور که از نام این مدل مشخص است، این طناب به طناب زنان امکان افزایش حجم قسمت بالاتنه را می دهد و باعث بالابردن قدرت عضلات بدن هم می شود. اگر قصد خرید این گونه طناب ها را دارید حتما باید آمادگی جسمانی بالایی داشته باشید.
- طناب سرعتی: اگر در این حرفه خیلی ماهر نیستید، پیشنهاد ما به شما خرید این مدل است. بیشتر افرادی که حرکات نمایشی انجام می دهند و افراد تازه کار از این مدل استفاده می کنند. در واقع با استفاده از طناب سرعتی می توانید هماهنگی لازم بین حرکات دست و پا را به وجود آورید.
نکات مهم و کاربردی هنگام خرید طناب ورزشی باید به آن ها توجه کنید:
- جنس طناب: اولین نکته ای که هنگام خرید طناب ورزشی باید به آن توجه کنید، جنس محصول است. امروزه کمپانی های مختلف ورزشی از متریال های گوناگونی برای طراحی و تولید طناب های ورزشی استفاده می کنند که شما باید با توجه به سلیقه و همچنین نوع زمینی که قرار است بر روی آن از طناب مورد علاقه تان استفاده کنید، اقدام به خرید یک مدل از اینگونه وسایل ورزشی نمایید؛ مثلا چنانچه قرار است در محیط داخلی یک سالن ورزشی از طناب استفاده نمایید، می توانید از طناب های پلاستیکی و یا چرمی ئ در صورت طناب زنی بر روی آسفالت خیابان ها نیز می توانید از طناب های کابلی استفاده نمایید.
- طول محصول: نکته مهم دیگری که در خصوص خرید یک طناب مناسب باید به آن توجه داشته باشید، طول محصول است. اصولا همه کارشناسان ورزشی و همچنین طناب زن های حرفه ای معتقد هستند که طول طناب باید چیزی نزدیک به ۹۰cm از قد شما بیشتر باشد؛ یعنی اگر قد شما ۱۸۰cm است، بهتر است برای راحتی بیشتر خودتان به هنگام استفاده از این نوع ریسمان های ورزشی از طنابی به طول ۲۷۰cm استفاده کنید.
- امکان تنظیم اندازه: چنانچه در هنگام انتخاب و خرید یک ریسمان ورزشی به سراغ محصولی بروید که از قابلیت تنظیم اندازه (طول) برخوردار باشد، می توانید از آن برای دیگر دوستان و عزیزانتان نیز استفاده کنید و ضمنا پس از گذشت مدت زمانی که در انجام عمل طناب زنی حرفه ای تر شُدید با تغییر طول طناب خود را با چالش های هیجان انگیز دیگری مواجه سازید.
- طراحی و جنس دسته: مورد مهم دیگری که باید به هنگام خرید یک طناب ورزشی مناسب به آن توجه داشته کنید، طراحی مطلوب و ارگونومیکی دسته های متصل به آن و همچنین جنس دسته های یک طناب خوب ورزشی است که برای این منظور می توانید به سراغ خرید طناب هایی با دسته هایی از جنس استیل، پلاستیکی و غیره بروید.
- دور شمار (شماره انداز): اگر محصولی که برای طناب زنی انتخاب و سپس خریداری می کنید دارای سیستم شماره انداز یا همان دور شمار باشد، دیگر نور علی نور است! چرا که شما می توانید در پایان تمرینات استاندارد و مفید خوب متوجه تعداد طناب هایی که زده اید؛ شوید و میزان فعالیت جسمانی خود را نیز بر این اساس اندازه گیری نمایید. البته ناگفته نماند چنانچه طناب مورد علاقه شما فاقد این سیستم دور شمار نیز باشد، هیچ عیب و ایرادی نخواهد داشت.
- قیمت طناب ورزشی: قیمت طناب ورزشی نیز همچون دیگر وسایل ورزشی از مبالغ مختلفی برخوردار است و این شما هستید که باید متناسب با سطح ورزشی و همچنین میزان بودجه خود اقدام به خرید یک طناب مناسب برای خود کنید.
همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب و خرید طناب ورزشی مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت به نظر برسد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۲ طناب ورزشی ارزان، باکیفیت و زیبا را برای شما آماده کرده‌ایم. این طناب‌های ورزشی امتحان خود را بارها پس داده و رضایت کاربران را جلب نموده‌اند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول می‌توانید وارد سایت دیجی‌کالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.
طناب ورزشی مدل ۳۳۴۱
مشخصات کلی
- طول۳ متر
- وزن۷۰ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شماردارد
- جنس دستهپلاستیک سخت
قیمت: ۱۵,۸۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی مدل TT1374
مشخصات کلی
- طول۲.۵ متر
- وزن۲۰۰ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولندارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهپلاستیک سخت
- سایر توضیحاتجنس طناب بافت نخی
- جنس دسته پلاستیک
- طناب سبک
- لوله محور وسط در مرکز طناب
قیمت: ۲۸,۰۰۰ ۲۱,۸۴۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی فلکس بادی مدل QS0043
طناب ورزشی فلکس بادی با طراحی ارگونومیک و ساده‌‌ی خود، مناسب برای افراد حرفه‌ای و مبتدی میباشد. هزینه‌‌ی معقول، دسترسی و حمل و نقل آسان (با توجه به وزن کم کالا) و استفاده‌ی راحت توسط کاربران این محصول را در گروه پرطرفدارترین تجهیزات تناسب اندام قرار داده است. از ویژگی های مهم این محصول میتوان به قابلیت تنظیم طول طناب متناسب با ابعاد بدن کاربر، چنگش راحت و ارگونومیک دسته ها توسط کاربران و مقاومت بالای بدنه اشاره کرد. اگر زمان کافی برای رفتن به باشگاه ندارید، داشتن یک طناب ورزشی در خانه ضروری به نظر می‌رسد.
مشخصات کلی
- طول۲.۷۵ متر
- وزن۱۸۰ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهپلاستیک سخت
قیمت: ۷۸,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی اسکیپ رپ مدل ۹۹
مشخصات کلی
- طول۲.۶۰ متر
- وزن۲۷۰ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهفوم
قیمت: ۶۰,۴۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی کد ۱۰۰۴۰۱
طناب بازی یکی از ورزش ها و تفریحات قدیمی است که برای سلامتی و چربی سوزی بدن بسیار مفید می باشد. در عصری که کودکان با بازی با ابزار تکنولوژی از هر گونه فعالیت بدنی دور می باشند، با طناب بازی می توان بچه های را به تحرک و پویایی تشویق کرد. این طناب بازی دارای صفحه شمارش گر می باشد که در ایجاد انگیزه برای کودکان می تواند موثر باشد. .
مشخصات کلی
- طول۲.۲۰ متر
- وزن۱۰۰ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شماردارد
- جنس دستهفوم
- سایر توضیحاتقطر طناب در حدود ۵ میلی متر
- مقاوم
- دارای صفحه شمارش با هر گردش
- دارای دکمه Rest
- مناسب برای سنین مختلف
قیمت: ۱۴,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب مدل Adjustable
«طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب» مدل «Adjustable» وسیله‌ای با ساختار ساده ولی مناسب برای داشتن فعالیت ورزشی در خانه و خارج از خانه است. درحال‌حاضر هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند مانند تمرینات ورزشی ضامن سلامتی انسان در طول عمرش باشد. طناب‌زدن نه‌تنها یک ورزش خوب و قدیمی است، بلکه مناسب‌ترین و کم‌هزینه‌ترین ورزش ایروبیک برای مقابله با عوارض سال‌خوردگی هم به‌شمار می‌رود. طناب ورزشی از یک جفت دسته‌ی چوبی، فلزی یا پلاستیکی به‌همراه یک رشته طناب که می‌تواند از جنس‌های مختلف تولید شده باشد، تشکیل شده است.
مشخصات کلی
- طول۳.۲۵ متر
- وزن۱۵۵ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهپلاستیک سخت
- سایر توضیحات– با قابلیت تنظیم طول متناسب با طول قد استفاده کننده با کوتاه کردن طناب
- – ضخامت ۶ میلی‌متر
- – ابعاد بسته‌بندی ۲ × ۱۶ × ۲۸ سانتی‌متر
- – وزن بسته‌بندی ۱۶۲ گرم
قیمت: ۱۳,۹۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی مدل T001
طناب زدن یک ورزش قلبی‌عروقی است که ضربان قلب را بالا می‌برد، عضلات را تقویت میکند و گردش خون را نیز زیاد میکند. این ورزش در هر دقیقه می‌تواند بیش از ۹ کیلو‌کالری بسوزاند. .
مشخصات کلی
- طول۲ متر
- وزن۱۰۰ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولندارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهپلاستیک سخت
- سایر توضیحاتسایز ۴ طول ۲ متر
قیمت: ۵,۳۳۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی توس پلاست کد S08
مشخصات کلی
- طول۳ متر
- وزن۱۰۰ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولندارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهفوم
قیمت: ۲۰,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی دسته اسفنجی مدل جامپ روپ
شاید در نگاه ما بسیاری از وسایلی که استفاده می‌کنیم، همچنان در شکل قدیمی خود خواهند ماند و روند استفاده از آن‌ها هیچ‌گونه تغییری نخواهد کرد؛ اما در «طناب ورزشی چرخشی دسته اسفنجی » شما از امکاناتی بهره‌مند خواهید شد تا بتوانید همچنین بهره‌گیری از طناب بسیار مرغوب از جنس پلاستیک و نیز دسته های با کیفیت از جنس اسفنج این امکان را به شما داده است تا در مدت‌زمانی طولانی بتوانید از آن استفاده کنید. استفاده از این طناب ورزشی به شما امکان میدهد، که با طناب و دسته اسفنجی بسیار مناسب مدت طولانی ورزش کنید و بر فعالیت خود نظارت داشته باشید. .
مشخصات کلی
- طول۲.۸۵ متر
- وزن۱۵۱ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولدارد
- جنس دستهفوم
- سایر توضیحاتقابلیت تغییر اندازه
قیمت: ۲۷,۵۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی آرتبل کد ۰۰۱
مشخصات کلی
- طول۱.۶۰ متر
- وزن۱۷۰ گرم
- جنسکابل
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهفلز
- سایر توضیحات۱ عدد کاور
- ۱ عدد کابل اضافه
- پیچ قابل تنظیم جهت تغییر طول
- آلومینیوم سبک
قیمت: ۱۴۲,۰۰۰ ۱۲۴,۹۶۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی کور إف إکس مدل تین گریپ
مشخصات کلی
- طول۳ متر
- وزن۲۰۰ گرم
- جنسکابل
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهفوم
قیمت: ۶۸۵,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب مدل Magic
اگر از رفتن به سالن ورزشی، و از تجهیزات ورزش خانگی خسته شده‌اید، طناب زدن ورزش کم هزینه‌ای است که میتوان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد. «طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب» مدل «Magic» طولی برابر با ۲. ۷۵ متر دارد. جنس این طناب پلاستیکی است بر روی طناب نخی این مدل قطعات کوچک پلاستیکی سیاه و سفیدی وجود دارد که به افراد کمک می‌کنند تا راحت‌تر خودشان را با ریتم طناب هماهنگ کنند.
مشخصات کلی
- طول۲.۷۵ متر
- وزن۱۰۵ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهپلاستیک سخت
- سایر توضیحات– تشکیل شده از قطعات کوچک پلاستیکی که به‌وسیله یک طناب نخی به یکدیگر متصل شده‌اند
- – مناسب برای افراد مبتدی که قصد دارند حرفه‌ای شوند
- – صدای زمین خوردن قطعات پلاستیکی کمک میکند تا زمان‌بندی و آهنگ طناب زدن خود را تنظیم کنید
قیمت: ۱۵,۱۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی اسکیپینگ مدل ATG
مشخصات کلی
- طول۲.۵۰ متر
- وزن۱۴۲ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولندارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهفوم
قیمت: ۳۱,۲۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی تن زیب
«طناب ورزشی تن زیب» یکی از ورزش‌های قدیمی و مهم در ایروبیک و ورزش‌های هوازی محسوب میشود. یکی از مناسب‌ترین روش برای رسیدن به اندامی دلخواه استفاده از طناب‌های ورزشی است. طول این طناب تن زیب ۳. ۱۱ متر و جنس دسته‌اش از پلاستیک سخت ساخته شده است.
مشخصات کلی
- طول۳.۱۱ متر
- وزن۱۵۹ گرم
- جنسکابل
- قابلیت تغییر طولندارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهپلاستیک سخت
- سایر توضیحات– جنس طناب از کابل با روکش پلاستیک
قیمت: ۲۰,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی آدیداس مدل Weighted Professional Skipping Rope کد ADRP-11014
طناب ورزشی از یک جفت دسته‌ی چوبی، فلزی یا پلاستیکی به‌همراه یک رشته طناب که می‌تواند از جنس‌های مختلف تولید شده باشد، تشکیل شده است. طناب زدن یک ورزش ساده است که مجموعه‌ای از طرفداران متنوع، از کودکان و نوجوانانی که برای تفریح آن را انجام می‌دهند تا ورزش‌کاران حرفه‌ای که با هدف آماده‌سازی و گرم کردن بدن‌شان از آن بهره می‌برند را درگیر خود کرده است. طناب‌زدن از ورزش‌های هوازی است که باعث افزایش ضربان قلب تا بازه‌ی ۱۶۰ تا ۱۸۰ ضربه میشود. همچنین با انجام این حرکت میزان مصرف اکسیژن هم ۶۰ تا ۸۰ درصد، افزایش پیدا میکند.
مشخصات کلی
- طول۲.۸ متر
- وزن۱۷۰ گرم
- جنسکابل
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهپلاستیک سخت
- سایر توضیحات– دارای وزنه ۵۰ گرمی در هر دسته و در مجموع ۱۰۰ گرم سنگین‌تر از دسته‌های معمولی
قیمت: ۹۵۰,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی سیما مدل ۱۲۳
مشخصات کلی
- طول۳ متر
- وزن۱۱۰ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شماردارد
- جنس دستهلاستیک
- سایر توضیحاتشماره انداز
قیمت: ۶۵,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی مدل Loop Rope
این طناب جامپینگ دارای یک لایه فوم اسفنجی منعطف رو دسته پلاستیکی خود میباشد که با خاصیت عرقگیر بودن خود نگاه داشتن آن رو دلپذیر تر می کند ، خصوصا برای کاربرانی که از تعریق شدید دست ها گلایه میکند . اتصال کابل پلاستیکی توپر این طناب با دسته ها از نوع بولبرینگی میباشد. .
مشخصات کلی
- طول۲.۶۷ متر
- وزن۱۴۰ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهفوم
- سایر توضیحاتجنس دسته فوم و ضد عرق است
- با باز کردن انتهای طناب قادر به کوتاه نمودن طول طناب میباشید
قیمت: ۲۹,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی آتلی تک مدل ۱۱۶۷۸۷۰
تقویت عضلات پاها در ورزش‌هایی مانند فوتبال، بسکتبال، دو، والیبال و. . . از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.
مشخصات کلی
- قابلیت تغییر طولدارد
- سایر توضیحات– جنس: PVC
قیمت: ۴۰,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی گلدن استار مدل۰۱
مشخصات کلی
- طولنامشخص متر
- وزن۱۹۱ گرم
- جنسکابل
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهاستیل
- سایر توضیحات– جنس دسته از استیل
- – کابل دارای روکش پلاستیکی
- – قابلیت تغییر طول بوسیله بست
- – ابعاد بسته بندی ۱۷.۵ × ۲۵ سانتی متر
- – وزن بسته بندی ۲۴۰ گرم
قیمت: ۹۸,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی مدل MS1
طناب ورزشی ms1 ساخته شده از پلاستیک سخت و با کیفیتی قابل قبول که به دلیل سبکی و نوع ساخت دسته و ارتفاع طناب باعث شده ورزشکار به راحتی طناب زده و سرعت خود را حفظ کند و همچنین این نوع طناب به دلیل دارا بودن هارد باکس به راحتی قابل جا به جای بوده و عمر طناب را افزایش داده است.
مشخصات کلی
- طول۳ متر
- وزن۶۰ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولندارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهپلاستیک سخت
- سایر توضیحاتطناب با کیفیت و سبک
قیمت: ۲۵,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی دنیای تی آر ایکس مدل ۱۹۳۵
طناب زدن یک راه ساده و ارزان برای ورزش کردن است. طناب زدن این امکان را به شما میدهد که از تکنیک‌های مختلفی جهت انجام این ورزش استفاده نمایید. طناب کابلی دنیای تی آر ایکس یا همان طناب کراسفیت (Jump Rope CrossFit) ، نسل جدیدی از طناب است، که بعلت دارا بودن بلبرینگ در دسته‌ها به شما امکان چرخش طناب را بین ۵ تا ۷ دور در ثانیه میدهد؛ همچنین دسته‌های آلمینیومی عاج‌دار آن سبب میشود که در هنگام کارکرد طولانی و تعریق دست‌ها، به هیچ وجه دسته‌های طناب از دست شما رها نشوند. همچنین کابل استفاده شده در این مدل دارای یک روکش پلاستیکی میباشد که طول عمر این مدل را نسبت به سایر مدل‌ها در حدود ۲ برابر افزایش میدهد.
مشخصات کلی
- طول۳ متر
- وزن۴۰۰ گرم
- جنسکابل
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهپلاستیک سخت
- سایر توضیحاتجنس دسته فلزی
قیمت: ۹۱,۰۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
طناب ورزشی کد JP01
مشخصات کلی
- طول۲.۴ متر
- وزن۱۰۰ گرم
- جنسپلاستیک
- قابلیت تغییر طولدارد
- دور شمارندارد
- جنس دستهپلاستیک سخت
قیمت: ۳۶,۵۰۰ ۲۹,۹۰۰ تومان
تصاویر بیشتر و خرید
در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید طناب ورزشی آشنا شدیم، با رعایت این نکات می‌توانید یک طناب ورزشی مناسب انتخاب کرده و بیشتر از این رشته جذاب ورزشی لذت ببرید.
در ادامه بخوانید: راهنمای خرید اینترنتی کفش ورزشی مردانه
هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاه‌های همین مطلب با ما در میان بگذارید.
