شنا (Swim) به حرکات منظم دست‌ها، پاها و در مجموع تمام بدن گفته می‌شود که طی آن امکان حرکت و پیشروی موجودات زنده در آب فراهم می‌گردد. شنا ورزشی آبی است که در آن شناگران به رقابت با یکدیگر می‌پردازند. در این ورزش هوازی تمام اعضای بدن به حرکت در می‌آیند.
گذری بر پیشینه‌ی شنا
طبق شواهد قدمت شنا به ۲۶۰۰ سال پیش از میلاد مسیح می‌رسد، شنا کردن ابتدا در میان مصریان و بعد در بین تمدن‌های آشور، یونان و روم باستان رایج بوده است. ورزش شنا در ایران سابقه چندانی ندارد و در مقایسه با سایر رشته‌های ورزشی پیشرفت چشمگیری نداشته است، این در حالی است که ایران از طرف شمال و جنوب به دریا متصل است و در تعالیم دینی و مذهبی بر یادگیری شنا نیز تاکید گردیده است.
مزایای ورزش شنا
- شنای منظم و مستمر باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مثل امراض قلبی، دیابت نوع ۲ و سکته می‌شود.
- این ورزش مفرح موجب نشاط، کاهش استرس، عزت نفس، خودباوری، بهبود خواب و افزایش روحیه می‌گردد.
- این ورزش مناسب و کارآمد، برای کسانی که محدودیت‌های فیزیکی و بدنی دارند، بسیار ایده‌آل و عالی است.
- در شنا تمام اندام‌ها و عضلات بدن به حرکت در می‌آیند.
- بعد از این فعالیت بدنی، شناگر احساس خوشایندی پیدا می‌کند و انرژی مضاعفی برای کارهای روزانه به دست می‌آورد.
- بدن شناگر انعطاف پذیری خاصی پیدا می‌کند.
- تحرک قلب، ریه، عضلات، عدم فشار به مفاصل، سلامت عمومی بدن، تناسب اندام، کاهش وزن، تقویت دستگاه گردش خون، کاهش فشار و کلسترول خون از دیگر مزایای ورزش شنا هستند.
با کلاه به عنوان یکی از ملزومات شنا آشنایی بیشتری پیدا کنید
برای اینکه از یک فعالیت بدنی و ورزش نهایت استفاده و لذت را ببرید بایستی لوازم و مقدمات آن را فراهم نمایید که شنا هم خارج از این قاعده نیست.
کلاه یکی از ملزومات اساسی شناست که در این گفتار به معرفی آن می‌پردازیم.
دلایل استفاده از کلاه شنا
- کلاه از موهای شناگر در برابر کلر موجود در آب حفاظت و مراقبت می‌کند.
- کلاه شنا مانع قرار گرفتن مو روی چشم‌ها و صورت می‌شود، در واقع این موضوع در مورد کسانی مصداق دارد که دارای موهای بلند هستند.
- اگر در آب سرد یا استخر روباز شنا می‌کنید، کلاه سر شما را گرم نگه می‌دارد.
- تشخیص شناگر با کلاه در آب به ویژه هنگام خطر، ساده‌تر است.
- به منظور جلوگیری از انسداد فیلترهای استخر، بهره‌برداری از کلاه شنا در بیشتر استخرها الزامی است.
- کلاه سرعت شنا کردن را افزایش می‌دهد که این امر برای مسابقات حرفه‌ای حائز اهمیت است.
جنس انواع کلاه‌های شنا
جنس کلاه‌های شنا یکسان نیست و هریک برای هدفی خاص طراحی و ساخته می‌شوند، آشنایی شما به عنوان یک شناگر با انواع کلاه ضروری است.
- کلاه لاتکس: این مدل کلاه با مقاومت و دوام بالا، از لاستیک خام تولید می‌شود و مورد استفاده شناگران حرفه‌ای است. اگر علاقه وافری به شنا دارید و به آن نگاه حرفه‌ای می‌کنید یا اینکه موهایی کوتاه دارید ، توصیه می‌شود کلاهی از جنس لاتکس که معمولاً از نظر رنگ یک‌دست و تک رنگ است، تهیه نمایید.
- درج یک لوگو یا نوشتن واژه‌ای با ماژیک روی کلاه لاتکس ساده است و همین ویژگی باعث استفاده بیشتر از محصول در رقابت‌های حرفه‌ای می‌شود. این کلاه از موهای شناگر در مقابل کلر حفاظت می‌کند با این حال پوشیدن و در آوردن کلاه قدری دشوار است.
- کلاه سیلیکونی: کلاه سیلیکونی محصولی معروف در بین ورزشکاران است، کسانی که به کلاه لاستیکی حساسیت و آلرژی دارند، می‌توانند از مدل سیلیکونی بهره بگیرند. این کلاه برای شناگران حرفه‌ای و کسانی که موهایی بلند و متوسط دارند، گزینه‌ی مناسبی است. در رنگ و سایز متنوع است و قیمتی بیشتر از نوع لاستیکی دارد، گاهی یک کلاه ممکن است ترکیبی از چند رنگ باشد. کلاه سیلیکونی دارای انعطاف و محافظ خوبی برای موهاست، به راحتی پوشیده و در آورده می‌شود ولی لغزندگی سطح آن بیشتر از لاستیکی است.
- کلاه لایکرا: کلاه شنا لایکرا به سهولت و آسان‌تر از دو نوع دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد، به خاطر مشابهت جنس آن با البسه ورزشی، ظاهری زیبا و جذاب به ورزشکار می‌دهد و انتخاب خوبی برای شناگران است. جنس آن از نوعی نخ یا پارچه Spandex است که در لباس‌های ورزشی کاربرد دارد. دوام و مقاومت جنس لایکرا بیشتر است، دارای لغزندگی زیاد و حفاظت کمی در مقابل آب است. در واقع ضد آب نیست و به خوبی قادر نیست از موها مراقبت کند، لغزش و جدا شدن کلاه از سر، شناگر را اذیت می‌کند.
- کلاه نئوپرین: جنس این مدل کلاه از لاستیک مصنوعی است که در برابر گرما، روغن و نور مقاومت مناسبی از خود نشان می‌دهد. طراحی این کلاه به گونه‌ای است که سر شما را گرم نگه می‌دارد و شناگران آب‌های آزاد می‌توانند از آن استفاده کنند.
- کلاه نئوپرین با رنگی عموماً مشکی در مقایسه با سایر کلاه‌ها، جنس ضخیم‌تری دارد و سر را از سرما حفظ می‌کند، البته نباید قیمت بالاتر آن را فراموش کرد.
سایز و شکل کلاه‌های شنا
کلاه‌هایی با اندازه کوچکتر برای کودکان طراحی و تولید می‌شوند که دارای تصاویر جذاب و شادی مانند کوسه یا ماهی هستند.
- انواعی از کلاه‌های شنا با سایز متوسط برای بزرگسالان با موهای کوتاه طراحی می‌شوند که با کشش می‌توانند برای سایزهای مختلف تغییر کنند.
- یک نوع کلاه شنا هم برای کاربران مو بلند ساخته می‌شوند که با طول یک یا دو اینچ بیشتر موها را در خود جای می‌دهند، البته موی خیلی بلند سبب لیز خوردن و بیرون آمدن کلاه در حین شنا می‌گردد.
- کلاه‌های شنای حبابی شبیه کلاه ایمنی هستند و سطحی مانند حباب دارند، اگر دارای موهای بلندی هستید، بهتر است از این کلاه استفاده کنید ولی ظاهرشان ممکن است با علاقه همه کاربران سازگار نباشد.
- نوعی کلاه شنا وجود دارد که دارای بند است و محکم روی سر قرار می‌گیرد، گونه‌ای هم شبیه گُل طراحی و تولید می‌شود که با وجود کاهش سرعت شناگر، به خاطر ظاهر زیبا طرفدارانی دارد.
مراقبت و حفاظت از کلاه شنا
- بعد از استفاده کلاه را با آب تمیز بشویید.
- برای خشک شدن آن را در معرض هوا قرار دهید.
- دیواره کلاه لاستیکی ممکن است به هم بچسبد، پس از خشک شدن درون محصول را با پارچه یا روزنامه تمیز کنید.
همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب و خرید کلاه شنا مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت به نظر برسد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۳ کلاه شنا ارزان، باکیفیت و زیبا را برای شما آماده کرده‌ایم. این کلاه‌های شنا امتحان خود را بارها پس داده و رضایت کاربران را جلب نموده‌اند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول می‌توانید وارد سایت دیجی‌کالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.
کلاه شنا طرح اسپیدو مدل S2
مشخصات
-
ابعاد۲۰×۲۲ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحاتجنس سیلیکونی بسیار نرم قابلیت کشش و انعطاف بالا مانع از کشیده شدن موها جلوگیری از خیس شدن مو
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا کد ۰۰۰
مشخصات
-
ابعاد۱۰*۱۰*۲ سانتی‌متر
-
جنسلیکرا
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا فاکس مدل پفکی
مشخصات
-
ابعاد۱۵*۲۵ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحاتدارای انعطاف و کشسانی بالامقاوم در برابر کلر قابل استفاده در استخر و ساحلمناسب آقایان و بانوان
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل k3
مشخصات
-
ابعاد۱۱x11x2 سانتی‌متر
-
جنسفلامنت
-
اندازهفری سایز
-
سایر توضیحات-پارچه مرغوب-جنس لطیف و ضد حساسیت-دوام بالا-جنس پارچه با خاصیت ضد پرز-کشسانی و راحتی بالا-طراحی جدید-دوخت مرغوب-الگو جدید-مناسب برای بانوان,آقایان و کودکان-چاپ بادوام
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا اسپیدو کد X6
مشخصات
-
ابعاد۲۰x22x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا فاکس کد ۱۱۸۵
مشخصات
-
ابعاد۲۵*۱۵ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحاتجلوگیری از کشیده شدن موها به دلیل شکل حبابی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل پفکی
مشخصات
-
ابعاد۲۲x18x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحات– مناسب برای تمامی افراد- سیلیکون با کیفیت
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل روگوشی
مشخصات
-
ابعاد۲۳x23x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهبزرگ
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا طرح اسپیدو مدل ۰۰۱
مشخصات
-
ابعاد۲۰×۲۲ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا اسپیدو مدل Fox-3
مشخصات
-
ابعاد۲۰x22x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل ۱۰۳
مشخصات
-
ابعاد۱۸*۲۰ سانتی‌متر
-
جنسلیکرا
-
اندازهبزرگ
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا کد ۱۴۶۰
مشخصات
-
ابعاد۳*۵*۱۵ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل K12
مشخصات
-
ابعاد۱۱x11x2 سانتی‌متر
-
جنسفلامنت
-
اندازهفری سایز
-
سایر توضیحات-پارچه مرغوب-جنس لطیف و ضد حساسیت-دوام بالا-جنس پارچه با خاصیت ضد پرز-کشسانی و راحتی بالا-طراحی جدید-دوخت مرغوب-الگو جدید-مناسب برای بانوان,آقایان و کودکان-چاپ بادوام
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل AR125 ضد آب
مشخصات
-
ابعاد۲۲x21x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل K7
مشخصات
-
ابعاد۱۱x11x2 سانتی‌متر
-
جنسفلامنت
-
اندازهفری سایز
-
سایر توضیحات-پارچه مرغوب-جنس لطیف و ضد حساسیت-دوام بالا-جنس پارچه با خاصیت ضد پرز-کشسانی و راحتی بالا-طراحی جدید-دوخت مرغوب-الگو جدید-مناسب برای بانوان,آقایان و کودکان-چاپ بادوام
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل KSSP-001
مشخصات
-
ابعاد۰.۵*۱۸.۵*۲۳.۵ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهبزرگ
-
سایر توضیحات-مناسب برای افرادی که موی بلند دارند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا اسپیدو مدل Fox-5
مشخصات
-
ابعاد۲۰x22x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا بچگانه اسلازنجر کد ۷۵۰
مشخصات
-
ابعاد۲۲*۱۹ سانتی‌متر
-
جنسلاستیک
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل SE13
مشخصات
-
ابعاد۱۱x11x2 سانتی‌متر
-
جنسکش
-
اندازهفری سایز
-
سایر توضیحات-کشسانی بالا-کش تبریز درجه ۱ دور کلاه-پارچه مرغوب-جنس لطیف و ضد حساسیت-دوام بالا-جنس پارچه با خاصیت ضد پرز-کشسانی و راحتی بالا-طراحی جدید-دوخت مرغوب-الگو جدید-مناسب برای بانوان,آقایان و کودکان-چاپ بادوام
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل ۶۲۰۶
مشخصات
-
ابعاد۲۰x10x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهبزرگ
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا نابایجی مدل RR
مشخصات
-
ابعاد۲۳x1x17 سانتی‌متر
-
جنسکش
-
اندازهبزرگ
-
سایر توضیحاتجلوگیری از خیس شدن مو – قابلیت کشش و انعطاف بالا – اندازه دور سر ۶۰-۵۶ سانتی متر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا پرو اسپورتز مدل ۰۸
مشخصات
-
ابعاد۲۴x17x24 سانتی‌متر
-
جنسلیکرا
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحات– مقاوم و سبک_مانع از کشیده شدن موها_مانع از خیس شدن موها
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل K17
مشخصات
-
ابعاد۱۱x11x2 سانتی‌متر
-
جنسکش
-
اندازهفری سایز
-
سایر توضیحات-کشسانی بالا-کش تبریز درجه ۱ دور کلاه-پارچه مرغوب-جنس لطیف و ضد حساسیت-دوام بالا-جنس پارچه با خاصیت ضد پرز-کشسانی و راحتی بالا-طراحی جدید-دوخت مرغوب-الگو جدید-مناسب برای بانوان,آقایان و کودکان-چاپ بادوام
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید کلاه شنا آشنا شدیم، با رعایت این نکات می‌توانید یک کلاه شنا مناسب انتخاب کرده و بیشتر از ورزش مفرح شنا لذت ببرید.
در ادامه بخوانید: راهنمای خرید اینترنتی عینک شنا
هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاه‌های همین مطلب با ما در میان بگذارید.
