شنا (Swim) به حرکات منظم دست‌ها، پاها و در مجموع تمام بدن گفته می‌شود که طی آن امکان حرکت و پیشروی موجودات زنده در آب فراهم می‌گردد. شنا ورزشی آبی است که در آن شناگران به رقابت با یکدیگر می‌پردازند. در این ورزش هوازی تمام اعضای بدن به حرکت در می‌آیند.
گذری بر پیشینه‌ی شنا
طبق شواهد قدمت شنا به ۲۶۰۰ سال پیش از میلاد مسیح می‌رسد، شنا کردن ابتدا در میان مصریان و بعد در بین تمدن‌های آشور، یونان و روم باستان رایج بوده است. ورزش شنا در ایران سابقه چندانی ندارد و در مقایسه با سایر رشته‌های ورزشی پیشرفت چشمگیری نداشته است، این در حالی است که ایران از طرف شمال و جنوب به دریا متصل است و در تعالیم دینی و مذهبی بر یادگیری شنا نیز تاکید گردیده است.
مزایای ورزش شنا
- شنای منظم و مستمر باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مثل امراض قلبی، دیابت نوع ۲ و سکته می‌شود.
- این ورزش مفرح موجب نشاط، کاهش استرس، عزت نفس، خودباوری، بهبود خواب و افزایش روحیه می‌گردد.
- این ورزش مناسب و کارآمد، برای کسانی که محدودیت‌های فیزیکی و بدنی دارند، بسیار ایده‌آل و عالی است.
- در شنا تمام اندام‌ها و عضلات بدن به حرکت در می‌آیند.
- بعد از این فعالیت بدنی، شناگر احساس خوشایندی پیدا می‌کند و انرژی مضاعفی برای کارهای روزانه به دست می‌آورد.
- بدن شناگر انعطاف پذیری خاصی پیدا می‌کند.
- تحرک قلب، ریه، عضلات، عدم فشار به مفاصل، سلامت عمومی بدن، تناسب اندام، کاهش وزن، تقویت دستگاه گردش خون، کاهش فشار و کلسترول خون از دیگر مزایای ورزش شنا هستند.
با کلاه به عنوان یکی از ملزومات شنا آشنایی بیشتری پیدا کنید
برای اینکه از یک فعالیت بدنی و ورزش نهایت استفاده و لذت را ببرید بایستی لوازم و مقدمات آن را فراهم نمایید که شنا هم خارج از این قاعده نیست.
کلاه یکی از ملزومات اساسی شناست که در این گفتار به معرفی آن می‌پردازیم.
دلایل استفاده از کلاه شنا
- کلاه از موهای شناگر در برابر کلر موجود در آب حفاظت و مراقبت می‌کند.
- کلاه شنا مانع قرار گرفتن مو روی چشم‌ها و صورت می‌شود، در واقع این موضوع در مورد کسانی مصداق دارد که دارای موهای بلند هستند.
- اگر در آب سرد یا استخر روباز شنا می‌کنید، کلاه سر شما را گرم نگه می‌دارد.
- تشخیص شناگر با کلاه در آب به ویژه هنگام خطر، ساده‌تر است.
- به منظور جلوگیری از انسداد فیلترهای استخر، بهره‌برداری از کلاه شنا در بیشتر استخرها الزامی است.
- کلاه سرعت شنا کردن را افزایش می‌دهد که این امر برای مسابقات حرفه‌ای حائز اهمیت است.
جنس انواع کلاه‌های شنا
جنس کلاه‌های شنا یکسان نیست و هریک برای هدفی خاص طراحی و ساخته می‌شوند، آشنایی شما به عنوان یک شناگر با انواع کلاه ضروری است.
- کلاه لاتکس: این مدل کلاه با مقاومت و دوام بالا، از لاستیک خام تولید می‌شود و مورد استفاده شناگران حرفه‌ای است. اگر علاقه وافری به شنا دارید و به آن نگاه حرفه‌ای می‌کنید یا اینکه موهایی کوتاه دارید ، توصیه می‌شود کلاهی از جنس لاتکس که معمولاً از نظر رنگ یک‌دست و تک رنگ است، تهیه نمایید.
- درج یک لوگو یا نوشتن واژه‌ای با ماژیک روی کلاه لاتکس ساده است و همین ویژگی باعث استفاده بیشتر از محصول در رقابت‌های حرفه‌ای می‌شود. این کلاه از موهای شناگر در مقابل کلر حفاظت می‌کند با این حال پوشیدن و در آوردن کلاه قدری دشوار است.
- کلاه سیلیکونی: کلاه سیلیکونی محصولی معروف در بین ورزشکاران است، کسانی که به کلاه لاستیکی حساسیت و آلرژی دارند، می‌توانند از مدل سیلیکونی بهره بگیرند. این کلاه برای شناگران حرفه‌ای و کسانی که موهایی بلند و متوسط دارند، گزینه‌ی مناسبی است. در رنگ و سایز متنوع است و قیمتی بیشتر از نوع لاستیکی دارد، گاهی یک کلاه ممکن است ترکیبی از چند رنگ باشد. کلاه سیلیکونی دارای انعطاف و محافظ خوبی برای موهاست، به راحتی پوشیده و در آورده می‌شود ولی لغزندگی سطح آن بیشتر از لاستیکی است.
- کلاه لایکرا: کلاه شنا لایکرا به سهولت و آسان‌تر از دو نوع دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد، به خاطر مشابهت جنس آن با البسه ورزشی، ظاهری زیبا و جذاب به ورزشکار می‌دهد و انتخاب خوبی برای شناگران است. جنس آن از نوعی نخ یا پارچه Spandex است که در لباس‌های ورزشی کاربرد دارد. دوام و مقاومت جنس لایکرا بیشتر است، دارای لغزندگی زیاد و حفاظت کمی در مقابل آب است. در واقع ضد آب نیست و به خوبی قادر نیست از موها مراقبت کند، لغزش و جدا شدن کلاه از سر، شناگر را اذیت می‌کند.
- کلاه نئوپرین: جنس این مدل کلاه از لاستیک مصنوعی است که در برابر گرما، روغن و نور مقاومت مناسبی از خود نشان می‌دهد. طراحی این کلاه به گونه‌ای است که سر شما را گرم نگه می‌دارد و شناگران آب‌های آزاد می‌توانند از آن استفاده کنند.
- کلاه نئوپرین با رنگی عموماً مشکی در مقایسه با سایر کلاه‌ها، جنس ضخیم‌تری دارد و سر را از سرما حفظ می‌کند، البته نباید قیمت بالاتر آن را فراموش کرد.
سایز و شکل کلاه‌های شنا
کلاه‌هایی با اندازه کوچکتر برای کودکان طراحی و تولید می‌شوند که دارای تصاویر جذاب و شادی مانند کوسه یا ماهی هستند.
- انواعی از کلاه‌های شنا با سایز متوسط برای بزرگسالان با موهای کوتاه طراحی می‌شوند که با کشش می‌توانند برای سایزهای مختلف تغییر کنند.
- یک نوع کلاه شنا هم برای کاربران مو بلند ساخته می‌شوند که با طول یک یا دو اینچ بیشتر موها را در خود جای می‌دهند، البته موی خیلی بلند سبب لیز خوردن و بیرون آمدن کلاه در حین شنا می‌گردد.
- کلاه‌های شنای حبابی شبیه کلاه ایمنی هستند و سطحی مانند حباب دارند، اگر دارای موهای بلندی هستید، بهتر است از این کلاه استفاده کنید ولی ظاهرشان ممکن است با علاقه همه کاربران سازگار نباشد.
- نوعی کلاه شنا وجود دارد که دارای بند است و محکم روی سر قرار می‌گیرد، گونه‌ای هم شبیه گُل طراحی و تولید می‌شود که با وجود کاهش سرعت شناگر، به خاطر ظاهر زیبا طرفدارانی دارد.
مراقبت و حفاظت از کلاه شنا
- بعد از استفاده کلاه را با آب تمیز بشویید.
- برای خشک شدن آن را در معرض هوا قرار دهید.
- دیواره کلاه لاستیکی ممکن است به هم بچسبد، پس از خشک شدن درون محصول را با پارچه یا روزنامه تمیز کنید.
همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب و خرید کلاه شنا مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت به نظر برسد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۳ کلاه شنا ارزان، باکیفیت و زیبا را برای شما آماده کرده‌ایم. این کلاه‌های شنا امتحان خود را بارها پس داده و رضایت کاربران را جلب نموده‌اند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول می‌توانید وارد سایت دیجی‌کالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.
کلاه شنا کد ۰۰۰
مشخصات
-
ابعاد۱۰*۱۰*۲ سانتی‌متر
-
جنسلیکرا
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل ۲۰۲۰
مشخصات
-
ابعاد۲۲x20x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحات-جلوگیری از خیس شدن مو-قابلیت کشش و انعطاف بالا
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل پوفکى
مشخصات
-
ابعاد۲۰x20x2 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهبزرگ
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل BUBBLE
مشخصات
-
ابعاد۲۲x22x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحاتعدم نفوذ آب۱۰۰ درصد سیلیکونمناسب برای تمرین و مسابقاتدارای فضای مناسب برای راحتی گوش
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا بچه گانه و زنانه ترانه مدل Clownfish
مشخصات
-
ابعاد۲۳*۲۴ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحاتجنس سیلیکونی راحت بادوام طراحی جذاب برای کودکانحساسیت به پوست و‌مو نمیدهداین محصول فری سایز می‌باشد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل ۲۲
مشخصات
-
ابعاد۲۰x20x1 سانتی‌متر
-
جنسلیکرا
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحاتکلاه شنا فوم پارچه ای ضد اب رو گوش را می پوشاند موها را نمیکشد وبه سر فشار نمی اورد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا فاکس مدل پفکی
مشخصات
-
ابعاد۱۵*۲۵ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحاتدارای انعطاف و کشسانی بالامقاوم در برابر کلر قابل استفاده در استخر و ساحلمناسب آقایان و بانوان
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل n12
مشخصات
-
ابعاد۲۰x18x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا کد ۰۰۲
مشخصات
-
ابعاد۲۰*۱۰*۱ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا کد ۱۴۶۰
مشخصات
-
ابعاد۳*۵*۱۵ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل ۷۰۹۲۹A356
مشخصات
-
ابعاد۱۸ × ۲۳ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا فاکس کد ۱۱۸۵
مشخصات
-
ابعاد۲۵*۱۵ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحاتجلوگیری از کشیده شدن موها به دلیل شکل حبابی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا اینتکس مدل ۵۵۹۹۱
مشخصات
-
ابعاد۲۰x20x1 سانتی‌متر
-
جنسلاتکس
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا بچگانه مدل FISH CAP CH1 سیلیکونی
مشخصات
-
ابعاد۱۹x12x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهفری سایز
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنای فاکس مدل Composite
مشخصات
-
ابعاد۱۹×۲۲ سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحات– دارای لاستیک نگهدارنده در دهانه ی کلاه – قطر دهانه کلاه ۱۸ سانتی‌متر- وزن ۵۲ گرم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا پرو اسپورتز مدل ۰۸
مشخصات
-
ابعاد۲۴x17x24 سانتی‌متر
-
جنسلیکرا
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحات– مقاوم و سبک_مانع از کشیده شدن موها_مانع از خیس شدن موها
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا فونیکس مدل H30
مشخصات
-
ابعاد۱۸x21x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهفری سایز
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا مدل ۱۰۳
مشخصات
-
ابعاد۱۸*۲۰ سانتی‌متر
-
جنسلیکرا
-
اندازهبزرگ
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا کد A2020
مشخصات
-
ابعاد۲۲x20x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا کد ۵۱
مشخصات
-
ابعاد۰.۲*۱۹*۱۸ سانتی‌متر
-
جنسلیکرا
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحاتدور کشارتفاع: ۱۹ سانتی متردور سر: ۳۶ سانتی مترضخامت: ۰.۲ سانتی متر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا زد ایکس کد ZN22
مشخصات
-
ابعاد۲۱x19x0.1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحات-قابلیت کشش و انعطاف بالا-جلوگیری از خیس شدن مو-با آب سرد شستشوی شود-از تماس با اشیای نوک تیز خودداری شود-حتما پس از استفاده داخل و خارج کلاه با حوله خشک شود-برای کاهش اصطحلاک و طولانی کردن عمر کلاه میتوان از پودر تالک استفاده کرد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا اسپیدو مدل Fox-3
مشخصات
-
ابعاد۲۰x22x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کلاه شنا یی باب مدل m12
مشخصات
-
ابعاد۲۱x21x1 سانتی‌متر
-
جنسسیلیکون
-
اندازهمتوسط
-
سایر توضیحاتمناسب برای موهای بلند استفاده راحت ضد اب وپوشش کامل
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید کلاه شنا آشنا شدیم، با رعایت این نکات می‌توانید یک کلاه شنا مناسب انتخاب کرده و بیشتر از ورزش مفرح شنا لذت ببرید.
در ادامه بخوانید: راهنمای خرید اینترنتی عینک شنا
هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاه‌های همین مطلب با ما در میان بگذارید.
