پیاده روی ورزشی ساده، کم هزینه، راحت و در عین حال بسیار مفید و اثرگذار است، این ورزش برای تمام سنین مناسب است و باعث تغییرات عمده‌ای در بهبود زندگی می‌گردد که به برخی از آنها اشاره می‌شود:
- تناسب اندام
- تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری
- کاهش وزن و تقویت قلب
- تنظیم فشار خون و کاهش خطر دیابت
- تقویت ماهیچه‌ها و استحکام استخوان‌ها
- بهبود کارکرد دستگاه هاضمه و گوارش
- تاخیر پیری و ممانعت از زوال عقل در سن بالا
- و ده‌ها مزیت دیگر که از آثار مثبت پیاده روی به شمار می‌روند.
همان‌گونه که گفته شد این ورزش مفید کم هزینه است و در هرجایی قابل اجراست، یک دست لباس راحت و یک جفت کفش پیاده‌روی کافیست تا شما این ورزش مفید و مفرح را انجام دهید.
در این گفتار سعی شده اطلاعاتی مفید در خصوص کفش پیاده روی در اختیار شما قرار گیرد تا در انتخاب و خرید راهگشا باشد.
معمولا هنگام خرید هر وسیله از جمله کفش پیاده روی، تنوع محصول باعث می‌شود که انتخاب سخت انجام شود، برای خرید کفش، نخست باید نوع استفاده از آن را معین کنید: پیاده روی، کوهنوردی، طبیعت‌گردی، مجلسی یا رسمی.
نگاهی گذرا به ویژگی‌های یک کفش پیاده‌روی مناسب
- وزن کفش: یکی از فاکتورهای مهم کفش‌ها از جمله کفش پیاده روی وزن آن است، کفش پیاده روی باید وزنی نسبتا سبکی داشته باشد( ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم) تا پای شما در داخل آن احساس راحتی کند.
- قابلیت تنفس: هنگام فعالیت و تحرک، دمای بدن و پا افزایش می‌یابد که در این صورت گردش هوا در کفش پیاده‌روی باید صورت پذیرد.
- منعطف بودن کفش: انعطاف پذیری و تناسب با قوس پا از امتیازات یک کفش پیاده روی ایده‌آل است، اگر غیر از این باشد دردهایی در تاندون، آشیل یا عضلات پشت ساق به وجود می‌آید.
- زیره کفش: این قسمت از کفش پیاده روی و دویدن باید قوس‌هایی در وسط داشته باشد، تا مانع انتقال فشار حاصل از ضربات به پا شود.
- رویه‌ی کفش: رویه‌ی کفش پیاده روی به منظور قابلیت تحرک بیشتر پاشنه، معمولا کوتاه است.
- قسمت جلویی کفش پیاده روی: نوک یا قسمت جلویی این کفش برای ممانعت از فشار به انگشتان پا باید مقداری پهن‌تر از سایر کفش‌ها باشد.
نکات مهم و قابل توجه هنگام انتخاب و خرید کفش پیاده‌روی
- شناخت پا: پای خود را بشناسید، سایز و اندازه‌ی پا در بزرگسالی هم امکان تغییر دارد، ضروری است با توجه به شکل و احیانا انحنای پا، کفشتان را خریداری نمایید.
- زمان خرید کفش: پایان روز و شب هنگام کفش پیاده‌روی را بخرید، زیرا در طول روز پا حجیم‌تر خواهد بود، حتما هنگام دویدن و پیاده روی جوراب بپوشید تا کفش به خوبی با پای شما فیت شود.
- قبل از اینکه کفش را بخرید، با پوشیدن و مقداری راه رفتن، راحتی آن را کنترل کنید، سعی کنید بین انگشتان پا تا نوک کفش ۲ سانتی‌متر فاصله باشد.
- برند، کیفیت، قیمت، طول، عرض و قوس کف کفش باید مورد توجه قرار گیرد.
- اگر سنگین وزن هستید بهتر است کفی کفش شما بالشتک بیشتری داشته باشد تا وزنتان روی زمین تقسیم گردد، مضافا اینکه پاشنه پهن‌تر شما را کمتر خسته می‌کند.
- اگر پاشنه‌ی کفش پیاده‌روی خیلی ضخیم باشد، ممکن است درد ساق پا و یا کندی حرکت را به همراه داشته باشد.
- بهتر است جنس رویه‌ی کفش از الیاف کتان باشد تا ضمن کمک به تهویه هوا، از بیماری‌های قارچی جلوگیری شود.
همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب بک کفش پیاده‌روی مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت باشد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۹ کفش پیاده‌روی ارزان، بادوام و زیبا را برای شما آماده کرده‌ایم. این کفش‌های پیاده‌روی امتحان خود را بارها پس داده و رضایت کاربران را جلب نموده‌اند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول می‌توانید وارد سایت دیجی‌کالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.
کفش مخصوص پیاده روی مردانه مدل Palermo-wh غیر اصل
مشخصات
-
جنسپارچه
-
کفیقابلیت ارتجاعی , قابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهقابلیت گردش هوا , مقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه پاما مدل ساموئل کد G1421
مشخصات
-
جنسلاستیک , مواد مصنوعی
-
جنس زیرهلاستیک
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهکاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشقابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
توضیحات جنسزیره بسیار سبک و مقاوم (EVA)
-
کشور تولید کنندهایران
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل ZX8000C غیر اصل
مشخصات
-
جنسEVA (اتیلن-وینیل استات)
-
جنس زیرهپلی اورتان
-
کفیطبی , قابل تعویض , قابلیت ارتجاعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهقابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کفی طبی , کاهش فشارهای وارده
-
توضیحات جنسبرای دوام بیشتر کفش رویه محصول از جنس چرم اشبالت می باشد
-
زیره محصول از جنس eva که بسیار سبک و انعطاف پذیر می باشد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل ZX80000B غیر اصل
مشخصات
-
جنسEVA (اتیلن-وینیل استات)
-
جنس زیرهپلی اورتان
-
کفیساده , طبی , قابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهکاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده , انعطاف پذیر
-
توضیحات جنسبرای دوام بیشتر کفش رویه محصول از جنس چرم اشبالت می باشد
-
زیره محصول از جنس eva که بسیار سبک و انعطاف پذیر می باشد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل ۰۸۳۵۰۰۱ غیر اصل
مشخصات
-
جنسپارچه , پلی اورتان , مواد مصنوعی
-
کفیطبی , قابل تعویض , قابلیت ارتجاعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهآج دار , انعطاف پذیر , دارای بالشتک هوا , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , کفی طبی , کاهش فشارهای وارده , انعطاف پذیر
-
کشور تولید کنندهویتنام
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل SX3 غیر اصل
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی
-
جنس زیرهپلی اورتان
-
کفیطبی , قابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهانعطاف پذیر , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , کفی طبی , کاهش فشارهای وارده
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه آلبرتینی مدل میلان کد ۷۹۶۴
مشخصات
-
جنسمش
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهمقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی
-
ویژگی‌های تخصصی کفشقابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
کشور مبدا برندایران
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل EL5
مشخصات
-
جنسEVA (اتیلن-وینیل استات)
-
جنس زیرهاتیلن وینیل استات
-
کفیقابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشساده
-
ویژگی‌های زیرهانعطاف پذیر , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , کفی طبی , کاهش فشارهای وارده , انعطاف پذیر
-
توضیحات جنسرویه محصول از جنس پارچه مش که به خوبی هوا را در داخل کفش به جریان در می آورد
-
زیره کفش از نوع eva با طراحی خاص و منحصر به فرد که راحتی را به شما هدیه می دهد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه نسیم کد K.NA.021
مشخصات
-
جنسمواد مصنوعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهمقاوم در برابر سایش
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل ۳DC غیر اصل
مشخصات
-
جنسEVA (اتیلن-وینیل استات)
-
کفیطبی , قابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهانعطاف پذیر , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کفی طبی , کاهش فشارهای وارده , انعطاف پذیر
-
توضیحات جنسرویه کفش از جنس پارچه مش با قابلیت گردش هوا جهت جلوگیری تعریق پا هنگام استفاده
-
زیره EVA بسیار نرم و انعطاف پذیر
-
کف اشتروبل (زیره کفش به رویه کفش از داخل تماما دوخت می باشد)
-
نگهداریقابلیت شستشو در ماشین لباسشویی با دمای ملایم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه آدیداس مدل Boost کد ۷۸۰۹۱۲
مشخصات
-
جنسپارچه , مش
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهمقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
کشور تولید کنندهویتنام
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه پاما مدل TT کد ۱۰۸۰-۲
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی , مش
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهمقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی
-
ویژگی‌های تخصصی کفشقابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
توضیحات جنس– زیره EVA – Rubber
-
کشور تولید کنندهایران
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه مدل Palermo-Bk غیر اصل
مشخصات
-
جنسپارچه
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهمقاوم در برابر سایش , کاهش فشار وارده
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه تن تاک مدل ۱۴۲۱
مشخصات
-
جنسپلی اورتان
-
کفیقابلیت گردش هوا , قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض , بالشتک هوا
-
نحوه بسته شدن کفشکشی
-
ویژگی‌های زیرهقابلیت گردش هوا , مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی‌های تخصصی کفشضد آب , مقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , پد محافظت از پا , کاهش فشارهای وارده
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه آدیداس مدل EG1032
مشخصات
-
جنسپارچه
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهکاهش فشار وارده
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
-
توضیحات جنس– رویه تهیه شده از پارچه مش
-
– زیره تهیه شده از لاستیک
-
جزئیات– رویه دارای قابل گردش هوا
-
– زیره دارای قابلیت کاهش فشارهای وارده
-
– بسیار سبک و راحت
-
– لایه میانی دارای فوم EVA
-
کد کالای محصولEG1032
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل PM6 غیر اصل
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهکاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , ضد آب , کاهش فشارهای وارده
-
توضیحات جنسبرای راحتی بیشتر زیره کفش از نوع PU مرغوب می باشد
-
و همچین برای دوام بیشتر کفش زیره کفش به رویه کفش از داخل تماما دوخت می باشد (کف اشتروبل)
-
رویه کفش از نوع چرم اشبالت می باشد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل PM8 غیر اصل
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی
-
جنس زیرهپلی اورتان
-
کفیساده , طبی , قابل تعویض , قابلیت ارتجاعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهانعطاف پذیر , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده , انعطاف پذیر
-
توضیحات جنسبرای راحتی بیشتر زیره کفش از نوع PU مرغوب می باشد
-
رویه کفش از نوع چرم اشبالت می باشد
-
جزئیاتبرای دوام بیشتر کفش زیره کفش به رویه کفش از داخل تماما دوخت می باشد (کف اشتروبل)
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل PM7 غیر اصل
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهکاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , ضد آب , کاهش فشارهای وارده
-
توضیحات جنسبرای راحتی بیشتر زیره کفش از نوع PU مرغوب می باشد
-
و همچین برای دوام بیشتر کفش زیره کفش به رویه کفش از داخل تماما دوخت می باشد (کف اشتروبل)
-
رویه کفش از نوع چرم اشبالت می باشد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل runfree5 غیر اصل
مشخصات
-
جنسمش
-
جنس زیرهاتیلن وینیل استات
-
کفیقابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهانعطاف پذیر , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کفی طبی , کاهش فشارهای وارده , انعطاف پذیر
-
توضیحات جنسرویه کفش از جنس پارچه مش تشکیل شده که باعث گردش هوا به داخل کف شده و از تعریق پا هنگام استفاده جلوگیری می کند
-
زیره کفش از نوعEVA که باعث کاهش فشار پا به زمین می شود و در پیاده روی طولانی مدت از خستگی جلوگیری می کند
-
و همچنین برای بالا بردن دوام کفش زیره به رویه کفش از داخل کاملا دوخت می باشد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل AS3 غیر اصل
مشخصات
-
جنسEVA (اتیلن-وینیل استات)
-
جنس زیرهاتیلن وینیل استات
-
کفیقابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهانعطاف پذیر , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده , انعطاف پذیر
-
توضیحات جنسبرای راحتی بیشتر و جهت جلوگیری خستگی هنگام پیاده روی طولانی مدت زیره کفش از نوع EVA تشکیل شده
-
کف اشتروبل(برای دوام بیشتر وجهت جلوگیری از باز شدن کفش.زیره کفش به رویه کفش از داخل کاملا دوخت می باشد)
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل ZX8000C غیر اصل
مشخصات
-
جنسEVA (اتیلن-وینیل استات)
-
جنس زیرهپلی اورتان
-
کفیطبی , قابل تعویض , قابلیت ارتجاعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهکاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کفی طبی , کاهش فشارهای وارده
-
توضیحات جنسبرای دوام بیشتر کفش رویه محصول از جنس چرم اشبالت می باشد
-
زیره محصول از جنس eva که بسیار سبک و انعطاف پذیر می باشد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه مدل k.bs.156 غیر اصل
مشخصات
-
جنسپارچه , مواد مصنوعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهکاهش فشار وارده
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه نایکی مدل Air Zoom Pegasus 26X Turbo کد ۹۰۹۶۶۶
مشخصات
-
جنسمواد مصنوعی
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهمقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
کشور تولید کنندهویتنام
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه پاما مدل N6-02 کد G1451
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی , مش
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشیکسره
-
ویژگی‌های زیرهمقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی
-
ویژگی‌های تخصصی کفشقابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
توضیحات جنسزیره بسیار سبک و مقاوم (EVA)
-
کشور تولید کنندهایران
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه ریباک مدل cn6573
مشخصات
-
جنسپارچه , مش
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهقابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی‌های تخصصی کفشکاهش فشارهای وارده
-
زمان تولیدپاییز / زمستان ۲۰۱۹
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل DM1 غیر اصل
مشخصات
-
جنسمش
-
کفیقابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهمقاوم در برابر سایش , کاهش فشار وارده
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
توضیحات جنسبرای راحتی هر چه بیشتر زیره کفش از نوع pu می باشد
-
کف اشتروبل (برای دوام بیشتر و جلوگیری از باز شدن کفش زیره کفش به رویه کفش از داخل کاملا دوخت می باشد)
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل Air Zoom Pegasus 30X غیر اصل
مشخصات
-
جنسمش , مواد مصنوعی
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهمقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
-
کشور تولید کنندهویتنام
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه سالومون مدل MT 406840
مشخصات
-
جنسمواد مصنوعی
-
کفیقابلیت ارتجاعی , قابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگی‌های زیرهمقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی
-
ویژگی‌های تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید کفش پیاده‌روی آشنا شدیم، با رعایت این نکات می‌توانید یک کفش مناسب انتخاب کرده و در ورزش‌های خود برای مدت طولانی از آن استفاده کنید.
در ادامه بخوانید: راهنمای خرید اینترنتی کفش کوهنوردی
هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاه‌های همین مطلب با ما در میان بگذارید.
