پیاده روی ورزشی ساده، کم هزینه، راحت و در عین حال بسیار مفید و اثرگذار است، این ورزش برای تمام سنین مناسب است و باعث تغییرات عمدهای در بهبود زندگی میگردد که به برخی از آنها اشاره میشود:
- تناسب اندام
- تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری
- کاهش وزن و تقویت قلب
- تنظیم فشار خون و کاهش خطر دیابت
- تقویت ماهیچهها و استحکام استخوانها
- بهبود کارکرد دستگاه هاضمه و گوارش
- تاخیر پیری و ممانعت از زوال عقل در سن بالا
- و دهها مزیت دیگر که از آثار مثبت پیاده روی به شمار میروند.
همانگونه که گفته شد این ورزش مفید کم هزینه است و در هرجایی قابل اجراست، یک دست لباس راحت و یک جفت کفش پیادهروی کافیست تا شما این ورزش مفید و مفرح را انجام دهید.
در این گفتار سعی شده اطلاعاتی مفید در خصوص کفش پیاده روی در اختیار شما قرار گیرد تا در انتخاب و خرید راهگشا باشد.
معمولا هنگام خرید هر وسیله از جمله کفش پیاده روی، تنوع محصول باعث میشود که انتخاب سخت انجام شود، برای خرید کفش، نخست باید نوع استفاده از آن را معین کنید: پیاده روی، کوهنوردی، طبیعتگردی، مجلسی یا رسمی.
نگاهی گذرا به ویژگیهای یک کفش پیادهروی مناسب
- وزن کفش: یکی از فاکتورهای مهم کفشها از جمله کفش پیاده روی وزن آن است، کفش پیاده روی باید وزنی نسبتا سبکی داشته باشد( ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم) تا پای شما در داخل آن احساس راحتی کند.
- قابلیت تنفس: هنگام فعالیت و تحرک، دمای بدن و پا افزایش مییابد که در این صورت گردش هوا در کفش پیادهروی باید صورت پذیرد.
- منعطف بودن کفش: انعطاف پذیری و تناسب با قوس پا از امتیازات یک کفش پیاده روی ایدهآل است، اگر غیر از این باشد دردهایی در تاندون، آشیل یا عضلات پشت ساق به وجود میآید.
- زیره کفش: این قسمت از کفش پیاده روی و دویدن باید قوسهایی در وسط داشته باشد، تا مانع انتقال فشار حاصل از ضربات به پا شود.
- رویهی کفش: رویهی کفش پیاده روی به منظور قابلیت تحرک بیشتر پاشنه، معمولا کوتاه است.
- قسمت جلویی کفش پیاده روی: نوک یا قسمت جلویی این کفش برای ممانعت از فشار به انگشتان پا باید مقداری پهنتر از سایر کفشها باشد.
نکات مهم و قابل توجه هنگام انتخاب و خرید کفش پیادهروی
- شناخت پا: پای خود را بشناسید، سایز و اندازهی پا در بزرگسالی هم امکان تغییر دارد، ضروری است با توجه به شکل و احیانا انحنای پا، کفشتان را خریداری نمایید.
- زمان خرید کفش: پایان روز و شب هنگام کفش پیادهروی را بخرید، زیرا در طول روز پا حجیمتر خواهد بود، حتما هنگام دویدن و پیاده روی جوراب بپوشید تا کفش به خوبی با پای شما فیت شود.
- قبل از اینکه کفش را بخرید، با پوشیدن و مقداری راه رفتن، راحتی آن را کنترل کنید، سعی کنید بین انگشتان پا تا نوک کفش ۲ سانتیمتر فاصله باشد.
- برند، کیفیت، قیمت، طول، عرض و قوس کف کفش باید مورد توجه قرار گیرد.
- اگر سنگین وزن هستید بهتر است کفی کفش شما بالشتک بیشتری داشته باشد تا وزنتان روی زمین تقسیم گردد، مضافا اینکه پاشنه پهنتر شما را کمتر خسته میکند.
- اگر پاشنهی کفش پیادهروی خیلی ضخیم باشد، ممکن است درد ساق پا و یا کندی حرکت را به همراه داشته باشد.
- بهتر است جنس رویهی کفش از الیاف کتان باشد تا ضمن کمک به تهویه هوا، از بیماریهای قارچی جلوگیری شود.
همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب بک کفش پیادهروی مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت باشد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۹ کفش پیادهروی ارزان، بادوام و زیبا را برای شما آماده کردهایم. این کفشهای پیادهروی امتحان خود را بارها پس داده و رضایت کاربران را جلب نمودهاند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول میتوانید وارد سایت دیجیکالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.
کفش مخصوص پیاده روی مردانه کفش سعیدی کد MU110
مشخصات
-
جنسپارچه
-
کفیطبی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهقابلیت ارتجاعی
-
ویژگیهای تخصصی کفشقابلیت گردش هوا
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه کد nm 123
مشخصات
-
جنسپارچه
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهقابلیت ارتجاعی
-
ویژگیهای تخصصی کفشکاهش فشارهای وارده
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مدل Classic Royal 2023 رنگ سفید
مشخصات
-
جنسEVA (اتیلن-وینیل استات)
-
جنس زیرهفوم فشرده
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
کفیقابلیت ارتجاعی
-
ارتفاع ساقمچ پا
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
مورد استفادهاسپرت
-
توضیحات جنسجنس رویه : چرم مصنوعی درجه یک و ممتاز.جنس زیره : EVA – نرم و سبک ضد سایش.کفی داخلی : ساده و قابل تعویض.کف دوخت.دوخت استاندارد.
-
جزئیاتسایز ۳۷ تا ۴۷.مناسب ست کردن آقایان و خانم ها.گردش مناسب هوا و ضد تعریق.وزن مناسب.دارای سایز بندی استاندارد.دارای استاندارد BQS در طراحی ارگونومیک.قالب استاندارد و کاملا طبی جهت کاهش فشارهای وارده و رفع خستگی.دارای وزن سبک و زیره فوق العاده راحت.مناسب برای پیاده روی روزمره و ایستادن های طولانی مدت.مناسب برای استایل های ، اسپرت و اسپرت کلاسیک.
-
نگهداریقابل شست و شو در ماشین لباسشویی به وسیله توری محافظ.
-
کشور تولید کنندهایران
-
زمان تولیدبهار / تابستان ۲۰۲۰
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل Sk005
مشخصات
-
جنسمش
-
کفیقابلیت گردش هوا
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهمقاوم در برابر سایش
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
-
کشور مبدا برندچین
-
کشور تولید کنندهایران
-
زمان تولیدپاییز / زمستان ۲۰۱۹
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه ویوا مدل ۱۱۳
مشخصات
-
جنسپارچه
-
نحوه بسته شدن کفشکشی
-
ویژگیهای زیرهقابلیت گردش هوا
-
ویژگیهای تخصصی کفشقابلیت گردش هوا
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه راکی مدل Air 4
مشخصات
-
جنسبافت
-
جنس زیرهاتیلن وینیل استات (EVA)
-
کفیقابلیت ارتجاعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
-
توضیحات جنسرویه کفش از بافت با کیفیت و زیره کفش از جنس EVA نرم و ضد سایش است
-
جزئیاتاین کفش کاملا هواخور است و پا به هیچ عنوان درون آن عرق نمیکند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل راکی ADS-BLK
مشخصات
-
جنسبافت
-
جنس زیرهترمو
-
کفیقابلیت ارتجاعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
-
توضیحات جنسنکته قابل توجه این کفش ضد آب بودن آن است.
-
جزئیاتکاملا قابل شستشو و ضد آب
-
نگهداریکاملا قابل شستشو و ضد آب
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه هامتو مدل ۱۱۰۳۹۶A-1
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی
-
کفیقابلیت گردش هوا
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهقابلیت گردش هوا
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه پاما مدل داروین کد G1325
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی
-
جنس زیرهچرم طبیعی
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهآج دار
-
ویژگیهای تخصصی کفشقابلیت گردش هوا
-
توضیحات جنسزیره EVA – Rubber
-
کشور تولید کنندهایران
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل NOV-BK
مشخصات
-
جنسپارچه
-
جنس زیرهترموپلاستیک پلی اورتان (TPU)
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه مدل Palermo-wh
مشخصات
-
جنسپارچه
-
کفیقابلیت ارتجاعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهقابلیت گردش هوا
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه راکی مدل AIR
مشخصات
-
جنسبافت
-
جنس زیرهپلی اورتان
-
کفیقابلیت ارتجاعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
-
نگهداریکاملا قابل شستشو
-
کد کالای محصولطوسی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی سارزی مدل S.M.e.s_022
مشخصات
-
جنسبافت
-
جنس زیرهپلی اورتان
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای تخصصی کفشقابلیت گردش هوا
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
مورد استفادهاسپرت
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه کاترپیلار مدل ۷۲۲۱۶۵
مشخصات
-
جنسجیر
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهمقاوم در برابر سایش
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مدل AIR14
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی
-
جنس زیرهلاستیک
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
کفیطبی
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
مورد استفادهاسپرت
-
نگهداریقابلیت شستشو در ماشین لباسشویی با دمای ملایم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مدل god father
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی
-
جنس زیرهلاستیک
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
کفیطبی
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
مورد استفادهاسپرت
-
توضیحات جنسنقاشی روی این محصول کار دست می باشد که با ظرافت تمام اجرا شده استزیره محصول از جنس رابر می باشد که بسیار نرم و انعطاف پذیر می باشد و همچنین در مقابل فرسایش بسیار مقاوم می باشد
-
نگهداریقابلیت شستشو در ماشین لباسشویی با دمای ملایم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه پاما مدل VR-822 کد G1603
مشخصات
-
جنسمش
-
جنس زیرهاتیلن وینیل استات (EVA)
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی اسکچرز کد SN13140
مشخصات
-
جنسپارچه
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای تخصصی کفشکاهش فشارهای وارده
-
ویژگیهای زیرهکاهش فشار وارده
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه مدل BAOJI-ME
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهمقاوم در برابر سایش
-
ویژگیهای تخصصی کفشضد آب
-
توضیحات جنسرویه ضد آببسیار نرم ، راحت و منعطفدارا بودن حالت ارتجاعی در زیره و در نتیجه کاهش فشار واردهمناسب پیاده روی
-
جزئیاتمناسب استایل های اسپرت و اسپرت رسمی (اسپرت کلاسیک)
-
نگهداریبه راحتی به وسیله دستمال نیمه تر قابل تمیز شدن می باشد.
-
کشور تولید کنندهایران
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه راکی مدل AIR 3
مشخصات
-
جنسبافت
-
جنس زیرهپلی اورتان
-
کفیقابلیت ارتجاعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
-
جزئیاتکاملا قابل شستشو است
-
کد کالای محصولمردانه AIR مشکی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه ویوا کد C3642
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهکاهش فشار وارده
-
ویژگیهای تخصصی کفشکاهش فشارهای وارده
-
کد کالای محصول۳۶۴۲
-
کشور مبدا برندایران
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل SM07
مشخصات
-
جنسمش
-
جنس زیرهمواد مصنوعی
-
کفیقابلیت ارتجاعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
ویژگیهای تخصصی کفشقابلیت گردش هوا
-
توضیحات جنس– تهیه شده از مش
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه ویوا کد ۱۳۴
مشخصات
-
جنسپارچه
-
کفیقابلیت گردش هوا
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهقابلیت گردش هوا
-
ویژگیهای تخصصی کفشقابلیت گردش هوا
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل NX2 کد ۹۳۰۴
مشخصات
-
جنسمش
-
جنس زیرهپلی اورتان
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهآج دار
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه مدل پاتریکاس کد ۵۶۵۳
مشخصات
-
جنسچرم مصنوعی
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهمقاوم در برابر سایش
-
ویژگیهای تخصصی کفشقابلیت گردش هوا
-
توضیحات جنس– زیره سبک و انعطاف پذیر EVA
-
کشور تولید کنندهایران
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی سعیدی مدل sa 700
مشخصات
-
جنسبافت
-
جنس زیرهاتیلن وینیل استات (EVA)
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای تخصصی کفشقابلیت گردش هوا
-
ویژگیهای زیرهمقاوم در برابر سایش
-
مورد استفادهروزمره
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه پاما مدل ساموئل کد G1421
مشخصات
-
جنسلاستیک
-
جنس زیرهلاستیک
-
کفیقابل تعویض
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهکاهش فشار وارده
-
ویژگیهای تخصصی کفشقابلیت گردش هوا
-
توضیحات جنسزیره بسیار سبک و مقاوم (EVA)
-
کشور تولید کنندهایران
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه راکی مدل ADS-BLGR
مشخصات
-
جنسبافت
-
جنس زیرهترمو
-
کفیقابلیت ارتجاعی
-
نحوه بسته شدن کفشبندی
-
ویژگیهای زیرهانعطاف پذیر
-
ویژگیهای تخصصی کفشمقاوم در برابر سایش
-
توضیحات جنسنکته قابل توجه این کفش ضد آب بودن آن است.
-
نگهداریکاملا ضد آب و قابل شستشو
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید کفش پیادهروی آشنا شدیم، با رعایت این نکات میتوانید یک کفش مناسب انتخاب کرده و در ورزشهای خود برای مدت طولانی از آن استفاده کنید.
در ادامه بخوانید: راهنمای خرید اینترنتی کفش کوهنوردی
هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاههای همین مطلب با ما در میان بگذارید.