پیاده روی ورزشی ساده، کم هزینه، راحت و در عین حال بسیار مفید و اثرگذار است، این ورزش برای تمام سنین مناسب است و باعث تغییرات عمده‌ای در بهبود زندگی می‌گردد که به برخی از آنها اشاره می‌شود:
- تناسب اندام
- تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری
- کاهش وزن و تقویت قلب
- تنظیم فشار خون و کاهش خطر دیابت
- تقویت ماهیچه‌ها و استحکام استخوان‌ها
- بهبود کارکرد دستگاه هاضمه و گوارش
- تاخیر پیری و ممانعت از زوال عقل در سن بالا
- و ده‌ها مزیت دیگر که از آثار مثبت پیاده روی به شمار می‌روند.
همان‌گونه که گفته شد این ورزش مفید کم هزینه است و در هرجایی قابل اجراست، یک دست لباس راحت و یک جفت کفش پیاده‌روی کافیست تا شما این ورزش مفید و مفرح را انجام دهید.
در این گفتار سعی شده اطلاعاتی مفید در خصوص کفش پیاده روی در اختیار شما قرار گیرد تا در انتخاب و خرید راهگشا باشد.
معمولا هنگام خرید هر وسیله از جمله کفش پیاده روی، تنوع محصول باعث می‌شود که انتخاب سخت انجام شود، برای خرید کفش، نخست باید نوع استفاده از آن را معین کنید: پیاده روی، کوهنوردی، طبیعت‌گردی، مجلسی یا رسمی.
نگاهی گذرا به ویژگی‌های یک کفش پیاده‌روی مناسب
- وزن کفش: یکی از فاکتورهای مهم کفش‌ها از جمله کفش پیاده روی وزن آن است، کفش پیاده روی باید وزنی نسبتا سبکی داشته باشد( ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم) تا پای شما در داخل آن احساس راحتی کند.
- قابلیت تنفس: هنگام فعالیت و تحرک، دمای بدن و پا افزایش می‌یابد که در این صورت گردش هوا در کفش پیاده‌روی باید صورت پذیرد.
- منعطف بودن کفش: انعطاف پذیری و تناسب با قوس پا از امتیازات یک کفش پیاده روی ایده‌آل است، اگر غیر از این باشد دردهایی در تاندون، آشیل یا عضلات پشت ساق به وجود می‌آید.
- زیره کفش: این قسمت از کفش پیاده روی و دویدن باید قوس‌هایی در وسط داشته باشد، تا مانع انتقال فشار حاصل از ضربات به پا شود.
- رویه‌ی کفش: رویه‌ی کفش پیاده روی به منظور قابلیت تحرک بیشتر پاشنه، معمولا کوتاه است.
- قسمت جلویی کفش پیاده روی: نوک یا قسمت جلویی این کفش برای ممانعت از فشار به انگشتان پا باید مقداری پهن‌تر از سایر کفش‌ها باشد.
نکات مهم و قابل توجه هنگام انتخاب و خرید کفش پیاده‌روی
- شناخت پا: پای خود را بشناسید، سایز و اندازه‌ی پا در بزرگسالی هم امکان تغییر دارد، ضروری است با توجه به شکل و احیانا انحنای پا، کفشتان را خریداری نمایید.
- زمان خرید کفش: پایان روز و شب هنگام کفش پیاده‌روی را بخرید، زیرا در طول روز پا حجیم‌تر خواهد بود، حتما هنگام دویدن و پیاده روی جوراب بپوشید تا کفش به خوبی با پای شما فیت شود.
- قبل از اینکه کفش را بخرید، با پوشیدن و مقداری راه رفتن، راحتی آن را کنترل کنید، سعی کنید بین انگشتان پا تا نوک کفش ۲ سانتی‌متر فاصله باشد.
- برند، کیفیت، قیمت، طول، عرض و قوس کف کفش باید مورد توجه قرار گیرد.
- اگر سنگین وزن هستید بهتر است کفی کفش شما بالشتک بیشتری داشته باشد تا وزنتان روی زمین تقسیم گردد، مضافا اینکه پاشنه پهن‌تر شما را کمتر خسته می‌کند.
- اگر پاشنه‌ی کفش پیاده‌روی خیلی ضخیم باشد، ممکن است درد ساق پا و یا کندی حرکت را به همراه داشته باشد.
- بهتر است جنس رویه‌ی کفش از الیاف کتان باشد تا ضمن کمک به تهویه هوا، از بیماری‌های قارچی جلوگیری شود.
همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب بک کفش پیاده‌روی مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت باشد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۹ کفش پیاده‌روی ارزان، بادوام و زیبا را برای شما آماده کرده‌ایم. این کفش‌های پیاده‌روی امتحان خود را بارها پس داده و رضایت کاربران را جلب نموده‌اند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول می‌توانید وارد سایت دیجی‌کالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.
کفش مخصوص پیاده روی مردانه مدل پاتریکاس کد ۵۶۵۳
مشخصات کلی محصول
-
جنسچرم مصنوعی , پارچه مش , مواد مصنوعی
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی
-
ویژگی های تخصصیقابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه کد ۳۴۹۰۰۰۴۰۲ غیر اصل
مشخصات کلی محصول
-
جنسمواد مصنوعی
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشکاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیکاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه کد ۳۴۹۰۰۰۵۰۲ غیر اصل
مشخصات کلی محصول
-
جنسمواد مصنوعی
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشکاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیکاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنیکسره
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه ریباک مدل cn6573
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه , پارچه مش
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشقابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیکاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه پادوس مدل لوییس کد ۴۷۸۸
مشخصات کلی محصول
-
جنسچرم مصنوعی , پارچه مش
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش
-
ویژگی های تخصصیکاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل RC1 غیر اصل
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه مش
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه کد ۲۰۲۰SK
مشخصات کلی محصول
-
جنسچرم مصنوعی
-
کفی کفشقابلیت ارتجاعی , قابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه آلبرتینی مدل میلان کد ۷۹۶۴
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه مش
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی
-
ویژگی های تخصصیقابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل Tiger-Rd
مشخصات کلی محصول
-
جنسچرم مصنوعی
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش , آج دار , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیضد آب , مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه آدیداس مدل zx 8000 کد okini 8000
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه , پارچه مش , مواد مصنوعی
-
کفی کفشقابلیت گردش هوا , قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مل اند موژ مدل ۱۰۲۰-۱۶-۴۰۰
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه
-
زیره کفشکاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیقابلیت گردش هوا
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه ریباک مدل Realflex 5.0 CN6771
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه , پارچه مش , مواد مصنوعی
-
کفی کفشقابلیت ارتجاعی , قابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی
-
ویژگی های تخصصیکاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه کد ۳۴۹۰۰۰۴۳۱ غیر اصل
مشخصات کلی محصول
-
جنسمواد مصنوعی
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشکاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیکاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل QX2 غیر اصل
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه مش
-
کفی کفشقابلیت گردش هوا , طبی , قابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل BT02 غیر اصل
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه مش
-
کفی کفشطبی , قابل تعویض
-
زیره کفشقابلیت گردش هوا , مقاوم در برابر سایش , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه نیترو کد ۷۳۰۲
مشخصات کلی محصول
-
جنسچرم مصنوعی
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی
-
ویژگی های تخصصیکاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل BT03 غیر اصل
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه مش
-
کفی کفشطبی , قابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه هامتو مدل ۱۱۰۴۷۱A-1
مشخصات کلی محصول
-
جنسچرم مصنوعی , ای وی ای
-
کفی کفشقابلیت گردش هوا , قابلیت ارتجاعی , طبی
-
زیره کفشقابلیت گردش هوا , مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه ریباک مدل FU8524
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه , مواد مصنوعی
-
زیره کفشقابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیضد آب , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه آلبرتینی مدل زمرد کد ۷۶۳۵
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه مش , ای وی ای
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش
-
ویژگی های تخصصیکاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه کد ۳۴۹۰۰۰۴۱۴ غیر اصل
مشخصات کلی محصول
-
جنسمواد مصنوعی
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشکاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیکاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه ریباک مدل FV5743
مشخصات کلی محصول
-
جنسچرم مصنوعی , مواد مصنوعی
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش
-
ویژگی های تخصصیکاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه مدل BT01 غیر اصل
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه مش
-
کفی کفشطبی , قابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه اسیکس مدل GEL-NIMBUS 22 PLATINUM
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه مش , مواد مصنوعی , پلی اورتان , ای وی ای
-
کفی کفشقابلیت گردش هوا , قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
-
زیره کفشقابلیت گردش هوا , مقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیمقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه ریباک مدل CN7217
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه , پارچه مش
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشقابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیقابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش مخصوص پیاده روی مردانه مدل Alpha-Rd غیر اصل
مشخصات کلی محصول
-
جنسچرم مصنوعی , پارچه
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشآج دار , کاهش فشار وارده
-
ویژگی های تخصصیمقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه کفش سعیدی کد sa 046
مشخصات کلی محصول
-
جنسچرم مصنوعی , پارچه
-
کفی کفشطبی , قابل تعویض
-
زیره کفشآج دار , قابلیت ارتجاعی
-
ویژگی های تخصصیپد محافظت از پا , کاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنبند
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
کفش پیاده روی مردانه سعیدی مدل Sa 400
مشخصات کلی محصول
-
جنسپارچه
-
کفی کفشقابل تعویض
-
زیره کفشمقاوم در برابر سایش
-
ویژگی های تخصصیکاهش فشارهای وارده
-
نحوه بسته شدنیکسره
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید کفش پیاده‌روی آشنا شدیم، با رعایت این نکات می‌توانید یک کفش مناسب انتخاب کرده و در ورزش‌های خود برای مدت طولانی از آن استفاده کنید.
در ادامه بخوانید: راهنمای خرید اینترنتی کفش کوهنوردی
هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاه‌های همین مطلب با ما در میان بگذارید.
