پزشکان، کارشناسان تغذیه و در مجموع فعالان حوزه سلامت همگی ورزش را عامل و ضامن سلامت انسان میدانند و معتقدند فعالیتهای بدنی نقش بیبدیلی در این زمینه ایفا میکنند.
امروزه برای ورزش کردن تنها کافی است تصمیم بگیرید و همت کنید؛ چرا که تا دلتان بخواهد کمپانیهای تولید لوازم ورزشی در دنیا موفق به طراحی و تولید وسایل سبک، کمحجم و در عین حال کارا برای استفاده در خانه، فضای باز و اماکن ورزشی شدهاند که یکی از بهترین آنها چرخ تمرین شکم است.
با وجود این چرخهای ورزشی دیگر دلیل و بهانهای برای عدم فعالیت بدنی، نرفتن به باشگاههای ورزشی و تنبلی برای شما باقی نمیماند.
همین که اراده کردید میتوانید به سراغ خرید چرخ تمرین شکم بروید و با آن شروع به انجام حرکاتی برای تقویت عضلات شکم، ستون فقرات، شانه ها، کمر و لگن خود نمایید. برای استفاده از این محصول ورزشی که به آن رول شکمی هم گفته میشود، بهمکان وسیع و گستردهای احتیاج ندارید.
حال که با این وسیله فعالیت بدنی آشنایی نسبی پیدا کردید، از شما ورزشکاران عزیز که به فکر سلامتی خود هستید، تقاضا میکنیم که به منظور انتخاب یک چرخ تمرین شکم خوب و باکیفیت با ما در ادامه این مطلب از مجله اینترنتی مینینیم همراه شوید تا نکاتی مهم و اساسی را برای گزینش و خرید آن در اختیارتان قرار دهیم.
نکات مهم هنگام انتخاب و خرید چرخ تمرین شکم
مشخصه بارز چرخ تمرین شکم تک چرخ یا دو چرخ بودن آن است.
اولین نکته در مورد انتخاب و خرید چرخ تمرین شکم توجه به تعداد چرخهای آن است که غالباً دارای یک و یا دو عدد چرخ میباشد. از مدلهای تک چرخ این وسیله ورزشی میتوان برای انجام حرکت و فعالیت در زوایای مختلف استفاده نمود.
پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید میل بارفیکس
این در حالی است که از مدلهای دو چرخ نمیتوان برای این منظور بهره گرفت. البته ناگفته نماند که مدلهای دو چرخ از توان تحمل بیشتری برخوردار هستند و حتی دارای قابلیت تبدیل شدن به رول شکم تک چرخ را نیز دارند.
دقت و توجه به اندازه و وزن محصول را فراموش نکنید.
نکته بعدی در انتخاب چرخ تمرین شکم که حائز اهمیت هم هست، توجه به اندازه و وزن این قبیل از محصولات ورزشی است. کار با چرخهای بزرگ برای افراد مبتدی و تازهکار خیلی راحت است ولی کسانی که سابقه کار با این قبیل از تجهیزات را دارند، قاعدتاً به سراغ استفاده از رولهای شکمی کوچک میروند.
از نظر وزن کالای ورزشی، به این موضوع دقت کنید که اگر قرار است از محصول انتخابیتان در موقعیتها و مکانهایی مثل باشگاه و خانه هر دو استفاده کنید، باید بتوانید آن را به راحتی حمل و نقل نمایید.
ویژگیهای دستهی چرخ تمرین شکم را کنترل کنید.
فاکتور حائز اهمیت بعدی برای انتخاب و خرید چرخ تمرین شکم توجه به دسته آن است. در این خصوص یادتان باشد جنس دسته محصول شما از هر چه که باشد، باید از مقاومت بالایی بهره ببرد تا بتواند به خوبی فشار وارده بر روی خود را تحمل کند!
پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید میز پرس
توصیه مینینیم به شما دوستان همراه این است که سعی کنید رولی را انتخاب نمایید که طراحی دسته آن کاملاً ارگونومیکی باشد.
این قابلیت به شما امکان میدهد که به راحتی و سهولت از آن استفاده کنید. ضمناً وجود روکش بر روی دستههای رول شکمی میتواند کارایی فوقالعادهای برای کاربر داشته باشد.
مبحث ما به قیمت چرخ تمرین شکمی منتهی میشود.
تمام نکاتی که به عنوان معیار خرید یک محصول خوب در طول مطلب گفته شد همگی از جمله عوامل تاثیرگذار بر روی قیمت چرخ تمرین شکم هستند. با این حال پیشنهاد مشاور خود یعنی مینینیم را به یاد داشته باشید به این معنی که در زمینه تهیه تجهیزات ورزشی که ارتباط تنگاتنگی با سلامت جسمانی شما دارند، خساست به خرج ندهید و بیش از توجه به قیمت محصولات ورزشی به کیفیت و دوام آنها توجه کنید.
همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب چرخ تمرین شکم مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت به نظر برسد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۴ چرخ تمرین شکم محکم، استاندارد، باکیفیت و مناسب را برای شما آماده کردهایم. این رول های شکمی امتحان خود را بارها پس داده و رضایت خریداران را جلب نمودهاند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول میتوانید وارد سایت دیجیکالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.
چرخ تمرین شکم مدل tsma
مشخصات
-
ابعاد۲۸x14x14 سانتیمتر
-
وزن۶۳۰ گرم
-
جنسجنس آهن با روکش کروم
-
کشور تولیدکنندهایران
-
تعداد در بستهیک عدد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل ABRoller-180
مشخصات
-
ابعاد۳۰x6x16 سانتیمتر
-
وزن۴۰۰ گرم
-
جنسپلاستیک، استیل و فوم
-
کشور تولیدکنندهچین
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتسبکمقاومراحتبدون لغزشکم صدادارای پد زیر زانو با ابعاد ۳۰×۳۴.۵ سانتی مترمناسب برای تمرینات بالا تنه (شکم، سینه، کتف و شانه و بازوها)جابجایی آسانطرح برجسته برای جلوگیری از سرخوردن
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل JF2621E
مشخصات
-
ابعاد۳۰*۱۵*۱۸ سانتیمتر
-
وزن۴۰۵ گرم
-
سایر توضیحاتسبک بودن جهت برگشت پذیری راحتتردارای دو دسته با روکش پلاستیکیمناسب برای تمرین شکم و کمردارای میله از جنس آهن برای اتصال چزخ و دستههاوزن بسته بندی ۵۱۰ گرم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل ۱۲۳
مشخصات
-
ابعاد۳۰x14x14 سانتیمتر
-
وزن۶۴۰ گرم
-
جنسپلاستیک محکم
-
سایر توضیحاتدارای دو دسته با روکش فوممناسب برای تمرین شکم و کمردارای میله از جنس آهن با روکش کروم برای اتصال چرخ و دستهها
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم FITNESS به همراه فوم ورزشی
مشخصات
-
ابعاد۱۸x14x22 سانتیمتر
-
وزن۸۰۰ گرم
-
جنسفلز ، پلاستیک فشرده، فوم
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتهمراه با فوم ورزشی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل E78 به همراه زیرانداز ورزشی
مشخصات
-
ابعاد۳۳x16x16 سانتیمتر
-
وزن۵۹۰ گرم
-
جنسABS و فلز
-
سایر توضیحات– ابعاد چرخ: ۹×۱۶×۱۶ سانتیمتر با وزن ۴۴۰ گرم- ابعاد زیرانداز:۱×۱۶×۳۰ سانتیمتر با وزن ۴۰ گرم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل RKP
مشخصات
-
ابعاد۳۵x30x25 سانتیمتر
-
وزن۳۰۰۰ گرم
-
جنسABS و PVC
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتمناسب برای تمیرن های هوازی و عضلانی درگیری عضلات شکم،سینه،باسن،ران،عضلات پشت کمر و … جنس محصول از ABSوPVC بوده این دستگاه با کمک گرفتن از آرنج برای افرادی که مبتدی هستند از مفاصلشان مراقبت میکند و با استفاده از پد های ۸ میلی متری ضخیم که در برابر لغزش راحت تر استفاده میشود
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مگافیتنس مدل MF-4682
مشخصات
-
ابعاد۳۵x20x20 سانتیمتر
-
وزن۱۵۰۰ گرم
-
جنسپی وی سی
-
کشور تولیدکنندهچین
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتدستگیره های فومی۴ عدد بلبرینگ کوچکچرخهای ژله ایبه همراه پد فومی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل ۲۰۲۲
مشخصات
-
ابعاد۲۲x18x14 سانتیمتر
-
وزن۵۹۰ گرم
-
جنسABS و فلز
-
کشور تولیدکنندهچین
-
تعداد در بستهیک عدد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل E08_POWER ROLLER
مشخصات
-
ابعاد۷x15x5 سانتیمتر
-
وزن۵۰۰ گرم
-
جنسپلاستیک فشرده درجه یک
-
کشور تولیدکنندهچین
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتبهترین وسیله برای تمرین عضلات مرکزی بدن و عضلات شکمتهیه شده از پلاستک فشرده درجه یکسبک بودن جهت برگشت پذیری راحتتردارای میله از جنس آهن برای اتصال چرخ و دستههاداری دو چرخ با سایز متفاوت با ارگونی مناسب جهت اجرای راحت حرکات شکمحداکثر بار : ۴۰۰ کیلوگرم این تمرین برای افرادی که دارای مشکلات مربوط به ناحیه کمر هستند، توصیه نمیشود. برای اعمال فشار بیشتر بر روی نواحی مورب شکمی میتوانید غلتک را به دو سمت خود بهصورت مورب حرکت دهید. رولرشکم وسیله ای مناسب و کاربردی برای تقویت عضلات شکم و نواحی مختلف بدن و امکان انجام حرکات کششی است که در کمترین فضا و منزل امکان انجام تمرینات کاربردی و پرفشار را برای شما فراهم میکند ابعاد و طراحی مناسبی دارد به طوریکه روی عضلات کمر و شکم تاثیر زیادی خواهد گذاشت. ابعاد و وزن آن نیز حمل این چرخ را آسان کرده و در هر زمان و مکانی به ورزش میپردازید. شما با جلو و عقب بردن چرخها به وسیله دسته فومی در فضای محدود نیز از آن استفاده خواهید کرد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم کراس فیت مدل Crossfit-Artbell
مشخصات
-
ابعاد۲۲x25x5 سانتیمتر
-
وزن۴۲۰ گرم
-
جنسفوم ، استیل
-
سایر توضیحات– دارای دستگیره های بدون لغزش- قابل استفاده برای تمرینات بالاتنه- حرکت دادن به چپ، راست و مرکز- دارای دوام، مقاومت بالا و پایداری- کمک به کاهش وزن در اطراف شکم- موثر در تمرینات ABS و هسته بدن- تقویت عضلات و ماهیچه های تمامی بدن- دارای دو دسته فومی یک میله از جنس استیل و یک بلبرینگ برای تمرین آسانتر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل AB به همراه زیرانداز یوگا
مشخصات
-
ابعاد۳۵x10x10 سانتیمتر
-
وزن۱۵۰ گرم
-
جنسپلاستیک فشرده
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم پاورجیم مدل ۱۱۲۴
مشخصات
-
ابعاد۲۲x42x20 سانتیمتر
-
وزن۲۰۰۰ گرم
-
جنسفایبر گلاس
-
کشور تولیدکنندهتایوان
-
تعداد در بستهیک عدد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم کد ۷۱۲tr
مشخصات
-
ابعاد۳۵*۱۲*۱۲ سانتیمتر
-
وزن۶۵۰ گرم
-
جنسپلاستیک
-
سایر توضیحاتدارای دو دسته با روکش پلاستیکیسبک بودن جهت برگشت پذیری راحتترمناسب برای تمرین شکم و کمردارای میله از جنس آهن برای اتصال چزخ و دستههامناسب برای همه سنین
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل Double wheel
مشخصات
-
ابعاد۲۵x25x10 سانتیمتر
-
وزن۲۰۰ گرم
-
جنسپلاستیک فشرده
-
تعداد در بستهیک عدد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم رایبا مدل KW-2015
مشخصات
-
ابعاد۳۰x15x15 سانتیمتر
-
وزن۶۳۵ گرم
-
جنسABS و فلز
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتابعاد هر چرخ: ۲×۱۴×۱۴ سانتیمتر با وزن ۲۱۰ گرمدارای دو دسته با روکش فوم ضد لغزش – قابل شستشو
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم فیتنس ویت ایت مدل S206
مشخصات
-
ابعاد۳۰x20x20 سانتیمتر
-
وزن۶۰۰ گرم
-
جنسپلاستیک ABS
-
کشور تولیدکنندهچین
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحات– دارای ۲ عدد چرخ با ابعاد: ۳.۵×۲۰×۲۰ سانتیمتر با وزن ۴۱۰ گرم- ابعاد زیرانداز:۱×۱۶×۳۰ سانتیمتر با وزن ۴۰ گرم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل s3000
مشخصات
-
ابعاد۱۹x19x36 سانتیمتر
-
وزن۱۱۰۰ گرم
-
جنسپلاستیک و فوم و فلز
-
کشور تولیدکنندهچین
-
تعداد در بستهیک عدد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل AB ROLLER
مشخصات
-
ابعاد۲۰x20x10 سانتیمتر
-
وزن۴۰۰ گرم
-
جنسمیله استبل ضد زنگ
-
تعداد در بستهشش عدد
-
سایر توضیحات۲ عدد چرخ۲ عدد دستگیره فومیمیله استبل واشر جداکنندهمت ۳۰ در ۱۰ سانت
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل ISPS AB
مشخصات
-
ابعاد۳۵x20x20 سانتیمتر
-
وزن۶۰۹ گرم
-
جنسپلاستیک، استیل و فوم
-
تعداد در بستهیک عدد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم مدل ISPS AB
مشخصات
-
ابعاد۳۵x20x20 سانتیمتر
-
وزن۶۰۹ گرم
-
جنسپلاستیک، استیل و فوم
-
تعداد در بستهیک عدد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم کد ۲۰۲۰
مشخصات
-
ابعاد۲۳x42x20 سانتیمتر
-
وزن۲۰۰۰ گرم
-
جنسفایبر گلاس
-
کشور تولیدکنندهچین
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
چرخ تمرین شکم لیوآپ مدل LS33
مشخصات
-
ابعاد۳۰x16x2.5 سانتیمتر
-
وزن۶۱۳ گرم
-
جنسپلاسنیک با کیفیت درجه ۱
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتدارای دو دستگیره ضد تعریق – قابلیت تقویت عضلات فوقانی و بالاتنه – کوچک بودن چرخ ها جهت حرکت سریعتر – قابلیت عضلانی کردن ماهیچه های شکمی – تقویت عضلات کمر و رفع قوس نامناسب لوردوز – قابل حمل آسان و ایده آل برای استفاده در منزل و باشگاه
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
در این مبحث از مجله اینترنتی مینینیم هر آنچه لازم بود که در مورد چرخ تمرین شکم بدانید با شما در میان گذاشتیم، امیدواریم با مطالعه دقیق این گفتار بتوانید یک رول شکم محکم، استاندارد با شاخصهای تعیین شده، خریداری کنید و از انجام فعالیت ورزشی با آن نهایت استفاده و لذت را ببرید.
در ادامه بخوانید: راهنمای خرید اسکوتر برقی
هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاههای همین مطلب با ما در میان بگذارید.