زودپز ظرفی است دربسته که غذا را تحت فشار در آن میپزند، در این روش علاوه بر افزایش سرعت پخت، مواد مغذی و ویتامینها در غذا حفظ شده و باقی میمانند.
دیگ زودپز بدنهای از جنس فولاد ضدزنگ یا آلیاژی از آلومینیوم دارد، یک دریچهی اطمینان روی درپوش آن تعبیه شده تا زمانی که فشار افزایش مییابد، بخار آب از طریق آن خارج گردد. بین درپوش و بدنهی دیگ حلقهای( واشر ) پلاستیکی قرار دارد که مانع خارج شدن آب میشود.
این محصول انواع گوشت و سبزیجات را در زمان کوتاهی میپزد، کافی است مواد مورد نظر را به همراه آب داخل زودپز بریزید و پس از بستن در، آن را روی حرارت قرار دهید تا فرایند پخت انجام گیرد. پس از طبخ، بخار آب از سوپاپ آن خارج و غذا آمادهی مصرف میشود، سرعت زیاد و مصرف انرژی کمتر ویژگی مهم این دستگاه است.
نظری بر تاریخچه ساخت و بهرهبرداری از زودپز: یک فیزیکدان فرانسوی به نام دنیس پاپن در سال ۱۶۷۹ دیگ زودپز را اختراع کرد. نوع آلومینیومی آن در سال ۱۹۱۵ تولید شد، شخصی به نام آلفرد ویشلر در سال ۱۹۳۷ زودپز کوچکی را برای مصارف خانگی وارد بازار کرد.
چرا از زودپز استفاده میکنیم؟
- سرعت طبخ: وقت و زمان امروزه نقش مهمی در زندگی دارد و باید از تمام لحظات آن به درستی استفاده کرد، به تعبیر ضرب المثل معروف” وقت طلاست” .
- گاهی به دلیل وقت کم مجبورید غذا را در کوتاهترین زمان ممکن آماده کنید، اگر خانم خانه هستید و بیرون از منزل به کاری مشغولید، تهیه یک غذای فوری و کیفی در زمانی کوتاه اولین هدیهای است که زودپز به شما میدهد.
- حفظ مواد مغذی: طولانی شدن فرایند پخت غذا، ویتامینها و ارزش غذایی مواد را کاهش میدهد در حالیکه زودپز قادر است علاووه بر حفظ ویتامینها و عناصر مغذی، با دمای بالایی که دارد باکتریها و ویروسهای موجود در غذا را از بین ببرد.
- صرفهجویی در مصرف انرژی: زمانی که شما در زمان پخت غذا صرفهجویی میکنید، در واقع در مصرف برق و گاز صرفهجویی کرده و به پاکیزگی محیط زیست هم کمک نمودهاید.
- حفظ طعم و عطر غذا: هریک از ما خاطرهای خوش و فراموش نشدنی صدای سوت زودپز مادر بزرگ و مادرمان را به یاد داریم و لذت خوردن آبگوشت و قرمه سبزی را با طعم و عطر واقعی فراموش نمیکنیم، زودپز طعم، عطر و بوی غذا را در خود نگه میدارد.
نکاتی که هنگام خرید دیگ زودپز باید مورد توجه قرار گیرد
- زودپزی که از جنس آلومینیوم است، رسانای خوبی است که حرارت را یکنواخت پخش میکند و قیمتش ارزانتر است. تغییر رنگ و زنگ زدن از معایب آن به شمار میرود ولی این ضعف بر روی پخت غذا تاثیر ندارد.
- زودپزهای استیلی قدری سنگین و گرانترند، با ظاهر وسطحی زیبا و درخشان مقاومت بالایی داشته و زنگ هم نمیزنند. منتها رسانای خوبی نیستند.
- همیشه مقداری از ظرفیت و فضای ظرف برای تولید بخار باید خالی بماند، ظرفیت و اندازه زودپزها متفاوت است، ۴، ۶ و ۸ لیتری بیشترین استفاده را دارند.
- فشار ناشی از بخار آب که در داخل دیگ ایجاد میگردد باید به نوعی کنترل، تنظیم و خارج گردد، در برخی از زودپزها این بخار، به وسیلهی سوپاپی وزنی موسوم به سرجنبان تخلیه میشود و برخی هم دارای تنظیم کننده سوپاپی فنری هستند.
- از راحتی، مناسب بودن و ایمنی دستههای زودپز مطمئن شوید، زودپزهای با حجم ۶ لیتر و بالاتر، بهتر است در دو طرف، دسته داشته باشند، این خاصیت احتمال تماس دست با بدنهی ظرف را کمتر و حمل آن را آسانتر میکند.
- اگر جنس زودپزتان از استیل ضدزنگ است، توصیه میشود سطح زیرین آن دارای سه لایه( استیل- آلومینیوم، استیل-مس یا آلومییوم-مس) باشد. این قابلیت باعث میگردد غذا یکنواخت بپزد، دچار سوختگی نشود، زودتر گرم شده و گرما را مدت زمان بیشتری نگهدارد.
- ترجیحا زودپزی خریداری کنید که دارای گارانتی باشد، شرکتها و برندهای معتبر محصول خود را تا ۱۰ سال ضمانت میکنند.
- نوع برند، شرکت سازنده، قابلیتها، سلیقه و نوع نیاز شما، عواملی هستند که قیمت زودپز را تعیین میکنند.
زودپز ایمن چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟
- زودپزی تهیه کنید که مجهز به قابلیتهای ایمنی بیشتری باشد، تولید شرکتهای معتبر و استاندارد باشد. دستور کار ایمنی را مطالعه و آزمایشهای مربوط را انجام دهید.
- طرز استفاده از محصول را از فروشنده بخواهید، به آموزشهای وی به خوبی گوش دهید و پرسشهای احتمالی را مطرح نمایید.
- دستور کار و دفترچهی راهنما را قبل از استفاده به دقت بخوانید.
- زودپزهایی که دارای قفل ایمنی هستند، امنیت بالاتری دارند اما مدلهای قدیمی، احتمال دارد با افزایش حرارت و فشار بخار آب، باز شده و حادثه ساز باشند.
- تنوع طرحها و اندازهی زودپزها متفاوت است، نوعی که دارای دستهی بلند در یک طرف و دستهی کوتاه در طرف دیگر است مناسبتر است ضمن اینکه باز و بسته کردن و حملونقلش آسانتر است و خطر رهایی از دست را هم ندارد.
- ایمنی زودپزهایی که دارای شیر خروج اضطراری هستند به مراتب بالاتر است.
- مواد غذایی دانه ریز، یا موادی که لعاب و کف ایجاد میکنند، در زودپز نریزید، زیرا موجب انسداد روزنهی خروج بخار آب میشود و خطرساز است، بلغور گندم، جوپرک، ماکارونی، رشته و گوجه فرنگی، سیب، عدس، ماش و… از این دسته مواد هستند.
- بعد از طبخ غذا، شعله گاز را خاموش و سوپاپ اطمینان را آزاد کنید، در زودپز را تا زمانی که بخار آب به طور کامل خارج نشده، باز نکنید.
- حلقهی لاستیکی ( واشر) که در محل اتصال درپوش به بدنه قرار دارد، باید سالم ودر جای خود محکم گردد، پارگی، خرابی و عدم قرار گرفتن صحیح، ممکن است سبب سررفتن غذا، خاموش شدن شعله و نهایتا خطرآفرین باشد.
- قبل از استفاده، سوپاپ یا دریچهی خروج بخار آب را کاملا کنترل و بررسی نمایید و از باز بودن آن مطمئن شوید.
- بعد از هر بار استفاده، واشر و دریچهی اطمینان زودپز را به دقت بشویید و سلامت و ایمنی حلقهی لاستیکی را کنترل کنید.
- هر از چندگاهی برای ایمنی بیشتر پیچ دستههای زودپز را سفت نمایید.
همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب زودپز مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت به نظر برسد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۰ مدل زودپز ارزان، باکیفیت و زیبا را برای شما آماده کردهایم. این زودپزها امتحان خود را بارها پس داده و رضایت کاربران را جلب نمودهاند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول میتوانید وارد سایت دیجیکالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.
زودپز دوقلو تفال مدل دنیز
مشخصات
-
ابعاد۳۰x30x40 سانتیمتر
-
وزن۱۰۰۰۰ گرم
-
گنجایش۷ لیتر
-
جنس بدنهاستیل
-
جنس درشیشه
-
جنس دستهپلاستیک
-
دستگیرهدو دستگیره
-
اقلام همراه محصولتوری بخارپز
-
سایر توضیحاتهفت پارچهدو عدد زودپز ۵ لیتری و ۷ لیتری
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز پارس استیل مدل کف سه لایه گنجایش ۴.۵ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۲۲x22x12.4 سانتیمتر
-
وزن۲۴۹۰ گرم
-
گنجایش۴.۵ لیتر
-
ویژگی زودپزسبد بخارپز
-
جنس بدنهاستیل ضد زنگ
-
جنس دراستیل ضد زنگ
-
جنس دستهباکالیت
-
قابل شستشوبا دست
-
تعداد دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندایران
-
سایر توضیحات– استیل ضد خط و خش- کف سه لایه جهت جلوگیری از چسبندگی و سوختن غذا- سه سیستم تخلیه فشار جهت تامین حداکثر ایمنی- دارای نشان روی درب بمنظور آسان باز و بسته نمودن درب – قابل شستشو در ماشین ظرفشویی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز دوقلو پارس استیل مدل کف سه لایه گنجایش ۶ و ۴.۵ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۴۳x22x20.5 سانتیمتر
-
وزن۲۶۴۷ گرم
-
گنجایش۶ لیتر
-
گنجایش ظرف دوم۴.۵ لیتر
-
ویژگی زودپزسبد بخارپز
-
جنس بدنهاستیل ضد زنگ
-
جنس دراستیل ضد زنگ
-
جنس دستهباکالیت
-
قابل شستشوبا دست
-
تعداد دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندایران
-
سایر توضیحات– استیل ضد خط و خش- کف سه لایه جهت جلوگیری از چسبندگی و سوختن غذا- سه سیستم تخلیه فشار جهت تامین حداکثر ایمنی- دارای نشان روی در بهمنظور آسان باز و بسته نمودن درپوش- دارای دو بدنه ۶ و ۴.۵ لیتری- قابل شستشو در ماشین ظرفشویی- ظرف بزرگ با ارتفاع: ۲۰.۵ سانتیمتر و وزن: ۲۶۴۷ گرم- ظرف کوچک با ارتفاع: ۱۲.۴ سانتیمتر و وزن: ۱۶۸۰ گرم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز پارس استیل مدل کف سه لایه گنجایش ۴.۵ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۴۳x25x20 سانتیمتر
-
وزن۲۵۲۵ گرم
-
گنجایش۴.۵ لیتر
-
ویژگی زودپزکف سه لایه
-
جنس بدنهاستیل ضد زنگ
-
جنس دراستیل ضد زنگ
-
جنس دستهباکالیت
-
قابل شستشوبا دست
-
تعداد دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندایران
-
سایر توضیحات– استیل ضد خط و خش- کف سه لایه جهت جلوگیری از چسبندگی و سوختن غذا- سه سیستم تخلیه فشار جهت تامین حداکثر ایمنی- دارای نشان روی درب بمنظور آسان باز و بسته نمودن درب – قابل شستشو در ماشین ظرفشویی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز مانهیم مدل M125 گنجایش ۹ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۲۳x26x31 سانتیمتر
-
وزن۱۹۵۰ گرم
-
ظرفیت زودپز بر حسب نفربیش از ۵ نفر
-
گنجایش۹ لیتر
-
ویژگی زودپزکف سه لایه
-
جنس بدنهاستیل
-
جنس دراستیل
-
جنس دستهپلاستیک
-
قابل شستشوبا دست
-
تعداد دستگیرهیک دستگیره
-
کشور مبدا برندترکیه
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز دوقلو تفال مدل پلاس گنجایش ۷ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۲۸x28x38 سانتیمتر
-
وزن۳۵۰۰ گرم
-
گنجایش۷ لیتر
-
جنس بدنهاستیل
-
جنس درشیشه
-
جنس دستهعایق
-
قابل شستشوبا ماشین ظرفشویی
-
تعداد دستگیرهدو دستگیره
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز تفال مدل Clipso Minut Easy گنجایش ۶ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۳۶x36x23 سانتیمتر
-
وزن۲۵۱۳ گرم
-
گنجایش۶ لیتر
-
جنس بدنهاستیل
-
جنس دراستیل
-
جنس دستهباکالیت
-
دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندفرانسه
-
اقلام همراه محصول– سبد بخارپز- دفترچه راهنما- دفترچه راهنمای خوراکپزی
-
سایر توضیحات– قابل استفاده به عنوان بخارپز- دارای عملکرد دوبرابر سریعتر- دارای پنج عملکرد ایمنی- قابلشستوشو در ماشین ظرفشویی- دارای خروجی بخار کنترلشده- دارای سبد بخارپز- درپوش دارای دسته برای باز و بستهکردن آسان با یک دست- ابعاد بستهبندی : طول ۳۶.۵، عرض ۲۶ و ارتفاع ۲۴ سانتیمتر- وزن بستهبندی: ۳۲۷۵ گرم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز مدل پارس الماس کد ۱۰L گنجایش ۱۰ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۴۰x30x30 سانتیمتر
-
وزن۲۹۰۰ گرم
-
گنجایش۱۰ لیتر
-
جنس بدنهآلومینیوم
-
جنس درآلومینیوم
-
جنس دستهباکالیت
-
دستگیرهدو دستگیره
-
سایر توضیحاتزودپز پارس الماس سابق ظرفیت ۱۰ لیتری دارای علامت استاندارد کیفیت عالی ساخت ایران
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز دوقلو تفال مدل Gold01
مشخصات
-
ابعاد۵۰x20x20 سانتیمتر
-
وزن۷۰۰۰ گرم
-
گنجایش۶ لیتر
-
جنس بدنهباکالیت
-
جنس درپیرکس
-
جنس دستهباکالیت
-
دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندفرانسه
-
اقلام همراه محصولدرب پیرکسبخارپز
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز دوقلو مدل DSC
مشخصات
-
ابعاد۲۵x25x25 سانتیمتر
-
وزن۱۵۰۰ گرم
-
گنجایش۶ لیتر
-
جنس بدنهاستیل
-
جنس درشیشه
-
کشور مبدا برندآلمان
-
سایر توضیحاتبرای حفظ شفافیت و زیبایی ظروف استیل لازم است در ابتدای کار با این ظروف، شیر جوشانده شود. به این ترتیب یک لیوان شیر و دو لیوان آب (این میزان بستگی به حجم ظروف دارد و هر چقدر ظروف بزرگتر باشد به همین نسبت حجم شیر و آب افزایش پیدا خواهد کرد) را داخل ظروف استیل بجوشانید، این عمل باعث تثبیت رنگ استیل خواهد شد.
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز پارس استیل مدل کف سه لایه گنجایش ۳ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۲۲x22x8.4 سانتیمتر
-
وزن۲۶۶۵ گرم
-
ظرفیت زودپز یا قابلمه بر حسب نفر۲ تا ۳ نفر برای ظرفیت ۲.۵ تا ۴ لیتر
-
گنجایش۳ لیتر
-
ویژگی زودپزکف سه لایه
-
جنس بدنهاستیل
-
جنس دراستیل
-
جنس دستهباکالیت
-
قابل شستوشوبا دست
-
تعداد دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندایران
-
سایر توضیحات– استیل ضد خط و خش- کف سه لایه جهت جلوگیری از چسبندگی و سوختن غذا- سه سیستم تخلیه فشار جهت تامین حداکثر ایمنی- دارای نشان روی درب بمنظور آسان باز و بسته نمودن درب – قابل شستشو در ماشین ظرفشویی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز تفال مدل Clipso Minut Easy گنجایش ۷.۵ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۳۹x24x29 سانتیمتر
-
وزن۳۰۰۰ گرم
-
گنجایش۷.۵ لیتر
-
جنس بدنهاستیل
-
دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندفرانسه
-
اقلام همراه محصولسبد بخارپز
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زود پز عظیما کد H84 گنجایش ۱ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۱۰*۱۱*۱۵ سانتیمتر
-
وزن۱۵۰۰ گرم
-
گنجایش۱ لیتر
-
جنس بدنهآلومینیوم
-
جنس دراستیل
-
جنس دستهعایق
-
دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندایران
-
سایر توضیحاتاین محصول دارای گنجایش ۱ لیتر و معروف به طرح سیسمونی می باشد.
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز یونیک کد ۸۶۱۶ گنجایش ۶ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۳۵x30x33 سانتیمتر
-
وزن۵۳۰۰ گرم
-
گنجایش۶ لیتر
-
ویژگی زودپزدر پیرکس
-
جنس بدنهاستیل
-
جنس درپیرکس
-
جنس دستهباکالیت
-
قابل شستوشوبا دست
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز دسینی مدل ۱۵۳۹۳۵B گنجایش ۶.۵ لیتر
مشخصات
-
ابعادطول ۳۴، عرض ۲۳.۵ و ارتفاع ۱۸.۵ سانتیمتر
-
وزن۳۰۲۵ گرم
-
گنجایش۶.۵ لیتر
-
جنس بدنهاستیل
-
جنس دراستیل
-
جنس دستهباکالیت
-
دستگیرهدو دستگیره
-
سایر توضیحات– زودپز با قطر ۲۲ سانتیمتر- دارای دو برنامه پخت- نشانگر فشار- دارای کانال تخلیه بخار- دارای سوپاپ فشار- بازوبسته شدن درپوش بهصورت فشاری- ابعاد بستهبندی: ۲۸ × ۲۵ × ۳۳ سانتیمتر- وزن بستهبندی: ۳۵۶۵ گرم- دارای واشر سیلیکونی- دارای بدنه داخلی مدرج
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز دوقلو پارس استیل مدل کف سه لایه گنجایش ۶ و ۳ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۲۲x22x20.5 سانتیمتر
-
وزن۴۰۲۴ گرم
-
گنجایش۶ لیتر
-
گنجایش ظرف دوم۳ لیتر
-
ویژگی زودپزسبد بخارپز
-
جنس بدنهاستیل ضد زنگ
-
جنس دراستیل ضد زنگ
-
جنس دستهباکالیت
-
قابل شستشوبا دست
-
تعداد دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندایران
-
اقلام همراه محصول– دارای سبد بخارپز
-
سایر توضیحات– استیل ضد خط و خش- کف سه لایه جهت جلوگیری از چسبندگی و سوختن غذا- سه سیستم تخلیه فشار جهت تامین حداکثر ایمنی- دارای نشان روی درب بهمنظور آسان باز و بسته نمودن درب – دارای دو بدنه ۶ و ۳ لیتری- قابل شستشو در ماشین ظرفشویی- ارتفاع ظرف بزرگ: ۲۰.۵ سانتیمتر- ارتفاع ظرف کوچک: ۸.۴ سانتیمتر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز پارس استیل مدل شف گنجایش ۴ لیتری
مشخصات
-
ابعاد۲۲x22x11.4 سانتیمتر
-
وزن۳۱۱۵ گرم
-
گنجایش۴ لیتر
-
ویژگی زودپزکف دو لایه
-
جنس بدنهاستیل ضد زنگ
-
جنس دراستیل ضد زنگ
-
جنس دستهباکالیت
-
قابل شستوشوبا دست
-
تعداد دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندایران
-
سایر توضیحات– استیل ضد خط و خش- کفه دو جداره آلومینیومی جهت جلوگیری از چسبندگی و سوختن غذا- سه سیستم تخلیه فشار جهت تامین حداکثر ایمنی- دارای دکمه روی در، بهمنظور باز و بسته کردن آسان- قابل شستشو در ماشین ظرفشویی
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز تفال مدل Clipso Minut Perfect گنجایش ۷.۵ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۲۶.۶×۳۸.۸×۲۹.۸ سانتیمتر
-
وزن۳۰۲۹ گرم
-
ظرفیت زودپز یا قابلمه بر حسب نفر۴ تا ۵ نفر برای ظرفیت ۶ تا ۸ لیتر
-
گنجایش۷.۵ لیتر
-
جنس بدنهاستیل
-
جنس دراستیل
-
جنس دستهباکالیت
-
قابل شستوشوبا ماشین ظرفشویی
-
تعداد دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندفرانسه
-
سایر اقلام همراه محصول– تایمر
-
سایر توضیحات– بدون سبد بخارپز- دارای تایمر زمان سنج- دارای عملرد دوبرابر سریعتر- دارای پنج عملکرد ایمنی- قابل شستشو در ماشین ظرفشویی- دارای خروج بخار کنترلشده
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز کرکماز مدل اینوکس گنجایش ۷ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۴۸x27x27 سانتیمتر
-
وزن۳۲۰۰ گرم
-
گنجایش۷ لیتر
-
جنس بدنهاستیل ضد خش
-
جنس دراستیل ضد خش
-
جنس دستهباکالیت
-
قابل شستوشوبا ماشین ظرفشویی
-
تعداد دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندترکیه
-
سایر اقلام همراه محصول+سبد بحار پز+درب پیرکس
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
زودپز عظیما مدل H54 گنجایش ۲ لیتر
مشخصات
-
ابعاد۱۵*۱۵*۱۲ سانتیمتر
-
وزن۱۵۰۰ گرم
-
گنجایش۲ لیتر
-
جنس بدنهآلومینیوم
-
جنس درآلومینیوم
-
جنس دستهباکالیت
-
دستگیرهدو دستگیره
-
کشور مبدا برندایران
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید زودپز آشنا شدیم، با رعایت این نکات میتوانید یک زودپز ارزان و کاربردی انتخاب کرده و برای مدت طولانی در آشپزخانه خود از آن استفاده کنید.
در ادامه بخوانید: راهنمای خرید سرویس قابلمه
هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاههای همین مطلب با ما در میان بگذارید.