آیا موضوع یا چالشی شما را از دستیابی به بالاتنهای قدرتمند باز میدارد؟ آیا در هنگام تمرین، دمبل یا وزنه هالتر از دستتان میافتد؟ یا اینکه به تازگی مچ دستتان آسیب دیده است و میخواهید ماهیچههای خود را پرورش دهید؟
اگر چنین است، سادهترین و موثرترین راه برای رفع این مشکلات، خرید فنر تقویت مچ و استفاده از آن است.
در این مطلب از مجله اینترنتی مینینیم میخواهیم همه نکاتی را که باید در مورد این تقویتکننده مچ دست بدانید با شما به اشتراک بگذاریم، منوط به اینکه همراهیمان کنید.
انواع مختلفی از تقویت کنندههای مچ در بازار وجود دارند که باید هنگام انتخاب و خرید آنها دقت لازم را اِعمال نمایید تا بدانید که کدام مدل بیشترین تناسب را با وضعیت جسمانی شما دارد.
اگر شما نیز میخواهید به تناسب اندام ایدهآل خود برسید، وقت را تلف نکنید! با همراهی ما تا انتهای مقاله، از الآن به فکر بهبود قدرت دستهای خود باشید.
قبل از هر چیز با مزایای استفاده از فنر تقویت مچ آشنا شوید
مزیت آشکار و مهم تهیه و خرید فنر تقویت مچ و استفاده از آن، افزایش قدرت دستهاست. اما سوال اینجاست که چرا قوی بودن مچ دست به خصوص برای وزنهبرداران امری ضروری است؟
در ادامه چهار دلیل عمده برای اهمیت به کارگیری تقویتکنندههایی همچون فنر به منظور بهبود قدرت دستها را تقدیم نگاه ورزشکارانه شما همراهان گرامی میکنیم.
اولین حُسن فنر مچ، افزایش مهارت کار با دست است
بهبود و پرورش مهارت کار با دست از جمله مهمترین فواید استفاده از تقویتکنندههای گوناگون مچ دست به شمار میرود.
برای مثال تجهیزاتی همچون فنر تقویت مچ به صورت جداگانه روی هر یک از انگشتان دست کار میکنند، بدین ترتیب این ابزارها به شما میآموزند که چگونه بهترین عملکرد را در ناحیه انگشتان دست خود داشته باشید.
تقویت این مهارت علاوه بر ورزشکاران برای افرادی که در زمینه نواختن یک ساز یا ساخت صنایع دستی مشغول به کار هستند، نیز مفید است.
زیرا این افراد باید مچ و انگشتان قوی داشته باشند و استفاده از فنر تقویت مچ، نوعی تمرین قدرتی محسوب میشود.
پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید کش بدنسازی
با فنر تقویت کننده مچ، ساعد خود را قدرتمند کنید
حتماً میدانید که انگشتان دست توسط عضلات موجود در ساعد کنترل میشوند، به همین دلیل پرورش ساعد روی بهبود قدرت انگشتان نیز تاثیر دارد.
بنابراین یکی دیگر از مزایای استفاده از تقویتکننده مچ دست قدرتبخشی و افزایش حجم ساعد است.
در واقع میتوان گفت که بهرهگیری از فنر تقویت مچ، به صورت غیرمستقیم با درگیر کردن انگشتان به ورزیدگی ساعد نیز کمک میکند.
با فشار دادن این تجهیزات عضلات خمکننده ساعد و با باز کردن آنها عضلات بازکننده ساعد تقویت میشوند.
سومین مزیت این محصول افزایش قدرت پنجه دست است
شما با خرید فنر تقویت مچ در حقیقت انگشتان، کف دست و مچهای خود را ورزیده میکنید، بنابراین تمرین با این نوع تجهیزات ورزشی تاثیر مستقیم روی ورزیدگی تمام پنجه دارد.
برخورداری از پنجههای قوی، ویژگی جسمی مهم به خصوص برای ورزشکاران و نوازندگان به شمار میآید.
همچنین تقویتکنندههای گوناگون مچ، میزان استقامت نواحی مختلف دست مانند پنجه، انگشتان و ساعد را بیشتر میکنند.
تمرین پیوسته با این ابزارها به شما کمک میکند که توانایی انجام کارهای سنگین را برای مدت طولانی داشته باشید.
تقویت توان، چهارمین حسن استفاده از فنر مچ است
یکی دیگر از نکات قابل توجه در خصوص تجهیزات افزایش قدرت دست، استفاده از آنها به عنوان ابزارهای توانبخشی است.
این وسایل موجب کاهش درد در نواحی مچ دست میشوند، لذا افرادی که سابقه جراحی دست، مچ یا پنجه دارند، بهتر است که از فنر تقویت مچ برای بازیابی قدرت خود بهره ببرند.
در ضمن این دستگاهها عاملی موثر برای تسکین درد ناشی از بیماریهایی مانند آرتروز تلقی میگردند.
بنابراین اگر دوست دارید که قدرت دستها، پنجه، آرنج و انگشتان شما مانند سابق شود، بهترین گزینه داشتن فنر تقویت مچ و کار با آن است.
پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید وزنه مچ دست و پا
و اما فاکتورهای مهم به منظور انتخاب و خرید فنر تقویت مچ
برای خرید کلیه تجهیزات ورزشی نکات خاصی وجود دارند که باید به آنها توجه کرد، قطعاً فنرهای افزایش قدرت مچ نیز از این قاعده کلی مستثنی نیستند.
در ادامه مولفههای مهم در خصوص انتخاب و تهیه این وسایل ورزشی را با هم مرور میکنیم.
- ابعاد ابزار تقویتکننده: اولین پارامتری که باید در حین خرید فنر تقویت مچ در نظر داشته باشید، اندازه آن است.
- به طور کلی این قبیل تجهیزات ورزشی در اندازه ۱۵ سانتیمتر طراحی و روانه بازار میشوند.
- البته امروزه امکان پیدا کردن نمونههایی از این محصولات در ابعاد کوچکتر یا بزرگتر نیز وجود دارد.
نکته قابل توجه این است که شما باید توانایی در دست گرفتن این فنر ورزشی را به درستی داشته باشید.
همچنین لازم است که کاربر از قدرت لازم برای فشار دادن این ابزار بدون آسیب رسیدن به مچ دست خود را داشته باشد؛ بنابراین برخورداری فنر مچ از ابعاد مناسب، بسیار مهم است.
- نحوه طراحی و جنس دسته محصول: از آنجایی که این فنر ورزشی در هنگام تمرین کردن در دست قرار میگیرد، لذا دستههای آن باید کاملاً ارگونومیک و خوشدست باشند.
- در واقع این سبک طراحی به شما کمک میکند که از تمرین کردن با این وسیله و در دست گرفتن آن نه تنها خسته نشوید بلکه لذت هم ببرید.
به همین دلیل است که تولیدکنندگان تجهیزات ورزشی، دستههای این محصولات را از پلاستیکهای فشرده اما نرم میسازند.
گفتنی است که برای این منظور از متریالی خاصی استفاده میشود تا کف دست در حین کار با فنر تقویت مچ، دچار آسیبدیدگی و تاول نگردد.
در ضمن بهکارگیری مواد اولیه مناسب در ساخت دسته فنر، از آسیب دیدن انگشتان دست نیز جلوگیری به عمل میآورد.
- قیمت فنر تقویت مچ: به طور کلی قیمت ابزارهای ورزشی از جمله فنرهای مچ به بازه وزنی و جنس متریال به کار رفته در ساخت آنها بستگی دارد.
- بنابراین ممکن است که در بازار فنرهایی از چند ده هزار تومان تا چند صد هزار تومان پیدا کنید.
بد نیست به سایر مشخصات مهم یک فنر تقویت مچ خوب و مناسب هم نیم نگاهی داشته باشید
در بخش قبلی با برخی از پارامترهای مهمی آشنا شدید که باید در زمان خرید فنر تقویت مچ به آنها دقت کنید.
در این قسمت از وبسایت مینینیم سایر مشخصات قابل توجه درباره این تجهیزات ورزشی ارائه شده است.
- ثابت یا قابل تنظیم: از منظر میزان مقاومت دو نوع فنر ورزشی شامل مدل ثابت و قابل تنظیم وجود دارد. در مدل ثابت امکان تنظیم میزان مقاومت وجود ندارد؛ به همین دلیل به تدریج و با افزایش قدرت بدنی خود باید ابزاری با مقاومت بیشتر خریداری کنید.
- با این حال ابزارهای ثابت وسیلهای مناسب برای رها شدن از استرس محسوب میگردند.
فنرهای تقویت مچ قابل تنظیم عملکردی چند منظوره دارند که امکان انجام تمرینات مختلف را برای شما فراهم میسازند.
البته این نوع تجهیزات به دلیل داشتن قطعات متحرک ماندگاری کمتری دارند و زودتر فرسوده میشوند.
پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید عینک شنا
- میزان مقاومت محصول ورزشی: بهتر است فنری را انتخاب کنید که با میزان مهارت یا هدف ورزشی شما هماهنگ باشد. برای مثال استفاده از ابزارهای توانبخشی برای ورزشکاران حرفهای مناسب نیست.
- نیاز یا عدم نیاز به تقویت انگشتان: ابزارهای تقویت مچ متنوعی وجود دارند که نواحی مشخصی از دست را ورزیده میکنند. اکثر این تجهیزات ورزشی به منظور پرورش دادنِ تمام دست و مچ طراحی شدهاند.
- بنابراین مهم و قابل تامل است که پیش از خرید آنها، هدف خود را مشخص سازید.
- کارایی فنر تقویت مچ: اگر محصولی بخرید که هیچ کمکی در رسیدن به اهدافتان نکند، یقیناً مایوس و سَرخورده خواهید شد.
- بنابراین بهتر است که برای دستیابی به هدف ورزشی خود بهترین ابزار ورزشی را متناسب با بودجه خود انتخاب و خریداری نمایید.
- امکان تغییر وزن: تولیدکنندگان وسایل ورزشی در هنگام ساخت فنرهای تقویت مچ، آنها را در محدوده فشاری ۵ تا ۳۰ کیلوگرم طراحی و تولید میکنند.
- البته اگر شما قصد قویتر کردن مچ و ساعد دست خود را دارید، باید به سراغ فنرهایی با قابلیت کشسانی بیشتر بروید.
همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب فنر تقویت مچ مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت به نظر برسد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۳ فنر تقویت مچ ارزان، باکیفیت و مناسب را برای شما آماده کردهایم. این فنرها امتحان خود را بارها پس داده و رضایت خریداران را جلب نمودهاند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول میتوانید وارد سایت دیجیکالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.
فنر تقویت مچ مدل Hand Grip
مشخصات
-
ابعاد۱۶x10x2 سانتیمتر
-
وزن۱۶۰ گرم
-
جنسپلاستیک سخت
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحات– فنر تقویت مچ قابل تنظیم- قابلیت تنظیم فشار کشسان فنر از ۱۰ تا ۴۰ کیلوگرم- دارای شاخص نشان دهنده میزان فشار بر حسب کیلوگرم – مستحکم و بادوام
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ گلدن استار مدل GS-16A
مشخصات
-
ابعاد۸.۵ × ۱۵ سانتیمتر
-
وزن۱۴۸ گرم
-
جنسپلاستیک سخت
-
سایر توضیحات– وزن بستهبندی ۱۷۰ گرم- قابل تغییر بین ۱۰ تا ۴۰ کیلوگرم- مناسب برای تقویت مچ
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل MY شماره انداز
مشخصات
-
ابعاد۱۶x12x3 سانتیمتر
-
وزن۲۲۰ گرم
-
جنسساخته شده از پلاستیک با فنرهای کشش فولاد ضد زنگ
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتساخته شده از پلاستیک با فنرهای کشش فولاد ضد زنگقابل تغییر بین ۵ تا ۶۰ کیلوگرمدارای شمارشگر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ ۱۰-۴۰ کیلوگرمی
مشخصات
-
ابعاد۱۵ × ۱.۵ × ۱۲ سانتیمتر
-
وزن۱۵۶ گرم
-
سایر توضیحات– فنر تقویت مچ قابل تنظیم- قابلیت تنظیم فشار کشسان فنر از ۱۰ تا ۴۰ کیلوگرم- دارای شاخص نشان دهنده میزان فشار بر حسب کیلوگرم- ساخت تایوان
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل SP-01
مشخصات
-
ابعاد۱۲x9x3 سانتیمتر
-
وزن۷۰ گرم
-
جنساستیل ضدزنگ با روکش فوم
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتمناسب برای تقویت مچ
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل ۵ تا ۶۰ کیلوگرمی
مشخصات
-
ابعاد۹x2x15 سانتیمتر
-
وزن۱۴۹ گرم
-
جنسپلاستیک, فلز
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتبر روی این دستگاه فنری بسیار مقاوم و با دوام قرار گرفته است که شما با استفاده از قابلیت تنظیم فشاری که بر روی آن است، میتوانید سطح فشار وارده به مچ دستان خود را تغییر دهید.
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل gh10
مشخصات
-
ابعاد۱۵x12x2 سانتیمتر
-
وزن۱۵۰ گرم
-
جنسپلاستیک و فنر
-
کشور تولیدکنندهچین
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتقابلیت تنظیم مقاومتسبک و قابل حمل جنس محکم و مقاوم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل A2
مشخصات
-
ابعاد۱۶x10x2 سانتیمتر
-
وزن۱۴۰ گرم
-
جنسپلاستیک-فلز
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ سیما کد CM-W888 بسته ۲ عددی
مشخصات
-
ابعاد۹x3x12 سانتیمتر
-
وزن۸۰ گرم
-
جنساستیل و فوم
-
تعداد در بستهدو عدد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل A1
مشخصات
-
ابعاد۱۵x10x2 سانتیمتر
-
وزن۱۶۵ گرم
-
جنسپلاستیک-فلز
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل ۱۰۰۰
مشخصات
-
ابعاد۱۴x3x16 سانتیمتر
-
وزن۴۰۰ گرم
-
جنسفوم و پلاستیک و فلز
-
کشور تولیدکنندهچین
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل ۹۹۱۳۹۱۱۳ بسته ۲ عددی
مشخصات
-
ابعاد۹x2x12 سانتیمتر
-
وزن۹۰ گرم
-
جنسفلز و فوم
-
تعداد در بستهیک جفت
-
سایر توضیحاتدسته فوم نرم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ سیما مدل CM-W555 شماره انداز
مشخصات
-
ابعاد۱۵×۹ سانتیمتر
-
وزن۱۷۷ گرم
-
سایر توضیحاتساخته شده از پلاستیک جامد با فنرهای کشش فولاد ضد زنگ سنگینقابل تغییر بین ۱۰ تا ۴۰ کیلوگرمدارای شمارشگر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل S260A
مشخصات
-
ابعاد۱۵x12x1 سانتیمتر
-
وزن۱۵۰ گرم
-
جنسپلاستیک و فلز
-
سایر توضیحاتقابلیت تنظیم ۱۰ تا ۴۰ کیلوگرم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل W666
مشخصات
-
ابعاد۱۵x12x1 سانتیمتر
-
وزن۱۵۰ گرم
-
جنسلاتکس فاقد مواد مضر
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتنوع حرفه ای
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ جینسی مدل ۹۹۱۳۹۰۵۱۳
مشخصات
-
ابعاد۹x3x13 سانتیمتر
-
وزن۱۱۵ گرم
-
جنسفلز و فوم
-
تعداد در بستهیک عدد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل VG 2240 بسته ۲ عددی
مشخصات
-
ابعاد۲۰x15x3 سانتیمتر
-
وزن۱۹۰ گرم
-
جنسجنس دسته فوم
-
کشور تولیدکنندهچین
-
تعداد در بستهیک جفت
-
سایر توضیحاتمناسب برای تقویت مچ وزن ۱۹۰ گرمبسته دو عددیمناسب برای آقایان و بانواناستفاده آسانتحمل فشار بالا
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل W666
مشخصات
-
ابعاد۱۵x12x1 سانتیمتر
-
وزن۱۵۰ گرم
-
جنسلاتکس فاقد مواد مضر
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتنوع حرفه ای
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ پرو اکشن مدل F2021
مشخصات
-
ابعاد۱۵x9x1 سانتیمتر
-
وزن۱۵۰ گرم
-
جنسپلاستیک سخت
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل SS02
مشخصات
-
ابعاد۲ × ۱۰ × ۱۴ سانتیمتر
-
وزن۱۰۰ گرم
-
جنسپلاستیک و فلز
-
سایر توضیحاتقابل تغییر سختیدارای شمارندهمناسب برای تقویت مچ، انگشتان، دست و ساعد
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل B01
مشخصات
-
ابعاد۱۶x10x2 سانتیمتر
-
وزن۱۶۰ گرم
-
جنسپلاستیک سخت
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحات– فنر تقویت مچ قابل تنظیم- قابلیت تنظیم فشار کشسان فنر از ۱۰ تا ۴۰ کیلوگرم- دارای شاخص نشان دهنده میزان فشار بر حسب کیلوگرم- مستحکم و بادوام
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ میلیکسین کد ۱۳۲۸
مشخصات
-
ابعاد۱۵*۱۰*۲ سانتیمتر
-
وزن۱۹۰ گرم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
فنر تقویت مچ مدل Fox-2
مشخصات
-
ابعاد۱۶x10x2 سانتیمتر
-
وزن۱۶۰ گرم
-
جنسپلاستیک سخت
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحات-فنر تقویت مچ قابل تنظیم-قابلیت تنظیم فشار کشسان فنر از ۱۰ تا ۴۰ کیلوگرم-دارای شاخص نشان دهنده میزان فشار بر حسب کیلوگرم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
در این مطلب از مجله خرید اینترنتی مینینیم با نکات مهم و اساسی هنگام خرید فنر تقویت مچ آشنا شدیم، با رعایت این نکات میتوانید یک محصول مناسب، ایمن و بهروز خریداری کرده و همیشه از کیفیت آن اطمینان کامل داشته باشید.
در ادامه بخوانید: راهنمای خرید دمبل ایروبیک
هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاههای همین مطلب با ما در میان بگذارید.