یکی از رایج‌ترین ابزارهای سلامتی و درمانی در دنیا گردنبندهای طبی یا کلارهای گردنی هستند. امروزه سبک زندگی اشتباه باعث شده که افراد به علت تحمل فشارهای روزانه به عضلات گردنی، مجبور به استفاده از این وسیله شوند.
روند کمک گرفتن از این ابزار در جوامع مدرن روبه افزایش است که بایستی فکر و تدبیر اساسی در این زمینه اتخاذ گردد.
با این اوصاف یک گردنبند طبی می‌تواند برای کاهش درد و التهاب در ناحیه گردن، جلوگیری از حرکت سریع و هم‌چنین کاهش فشار بر روی آن مثمر ثمر باشد.
استفاده از گردنبند طبی یا همان کلار گردنی بدون اخذ نظر پزشک ارتوپد ممنوع است، بهتر است ابتدا به یک متخصص مراجعه کنید و بر اساس تجویز او اقدام به تهیه یک نوع گردنبندی برای رفع درد و گرفتگی گردن خود نمایید.
اگر قدری زمان بگذارید و مجله اینترنتی مینینیم را در ادامه این گفتار همراهی نمایید، شما یاران را با انواع مختلف و نکات کلیدی هنگام خرید گردنبندهای طبی آشنا می‌کنیم.
ابتدا انواع کلارهای گردنی را بشناسید
مدل نرم: از گردنبند طبی نرم برای رفع گرفتگی و اسپاسم عضلات گردن استفاده می‌شود. حمل و استفاده از این مدل کلار در طول ۲۴ ساعته شبانه روز بسیار راحت است و می‌توان با بستنِ آن به گردن به انجام تمام فعالیت‌های روزانه خود بدون هیچ‌گونه محدودیتی پرداخت.
علاوه بر راحتی باید به این نکته هم اشاره کرد که این دسته از کلارهای گردنی از وارد شدن ضربه به محل آسیب دیده ممانعت می‌کنند و از نظر کیفی عملکرد خوب و قابل قبولی دارند.
مدل نیمه خشک: به گردنبندهای نیمه خشک مدل نرم آتل‌دار یا نیم‌سخت نیز می‌گویند. زمانی که این محصود درمانی را بر روی گردن خود می‌بندید، در واقع باید بپذیرید که به اندازه مدل‌های نرم، آزادی در حرکتِ سر و گردن نخواهید داشت.
پزشکان معمولاً برای صدماتی بیشتر از یک گرفتگی و اسپاسم معمولی در ناحیه گردن برای شما استفاده از این مدل کلارها را تجویز می‌نمایند.
پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید پشتی طبی
مدل خشک: کلارهای خشک گردنی از پلاستیک سخت با رویه‌ای فومی و نرم ساخته می‌شوند، این مدل همیشه برای کسانی که اقدام به عمل جراحی بر روی عضلات گردن خود کرده یا صدمات وارده به گردن آن‌ها سنگین است، توصیه و تجویز می‌شود.
استفاده از این مدل گردنبندها سبب می‌شود تا گردن شما نتواند هیچ حرکتی ولو جزئی به طرفین داشته باشد و عضو آسیب دیده را تا بهبودی کامل مورد حمایت ۱۰۰٪ قرار دهد.
نکات مهم هنگام انتخاب و خرید گردنبند طبی
مدل‌های مختلف گردنبند طبی را شناختید، حالا طبق تجویز پزشک یک نوع را خریدار کنید
اولین قدم برای خرید گردنبند طبی توجه به نوع آن است که البته این مورد باید از سوی پزشک معالج شما مشخص شود، بدیهی است که شما به عنوان یک فرد بیمار هیچ دخل و تصرفی در انتخاب نوع آن ندارید.
با این حال اما به یاد داشته باشید اینکه گردنبند باید دارای چانه باشد یا فاقد آن، بستگی به نظر پزشک
معالجتان دارد تا در صورت امکان برای شما استفاده از آتل گردنی بدون چانه را تجویز نماید.
نسبت به جنس محصول پزشکی مورد نظرتان بی اهمیت نباشید
دومین نکته در انتخاب گردنبند طبی توجه به جنس آن است، اگر یک جستجو در بازار یا فروشگاه‌های معتبر آنلاین داشته باشید، خواهید دید که مدل‌های مختلفی که از فوم، ابر، پلاستیک و … ساخته شده‌اند، خودنمایی می‌کنند.
فارغ از جنس گردنبند، باید به دو عامل دیگر هم بی توجه نباشید یکی قابلیت شستشوی آسان کالای درمانی با توجه استفاده طولانی از آن و دیگری اطمینان از ضد حساسیت بودن آن است.
پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید قوزبند طبی
مناسب بودن سایز کلار با گردن استفاده کننده فوق‌العاده مهم است
فاکتور مهم بعدی در انتخاب و خرید گردنبند طبی توجه به سایز آن می‌باشد، منظور از این اندازه متناسب بودنِ گردنبند با سایز دور گردن شماست.
حتماً می‌دانید که قطر گردن هر انسانی با دیگری متفاوت است، بر این اساس سازندگان محصولات خود را در چهار سایز: کوچک (S)، متوسط (M)، بزرگ (L) و خیلی بزرگ (XL) تولید و عرضه می‌کنند.
سایز کوچک کلارهای گردنی در اندازه ۲۷ تا ۳۳، متوسط در بازه ۳۴ تا ۴۰، سایز بزرگ در محدوده ۴۱ تا ۴۷ و هم‌چنین سایز بزرگتر آن در حدفاصل اندازه‌ای ۴۸ تا ۵۴ سانتی‌متری قرار دارند.
چنان‌چه بعد از بستنِ گردنبند، احساسی مانند خفگی به شما دست داد، می‌بایست قدری آن را به واسطه چسب‌هایی که در کنارش تعبیه شده‌اند، شُل نمایید. البته این افزایش سایز نباید به گونه‌ای باشد که سبب بی اثر شدن بستن کلار بر روی گردن شما گردد.
به ویژگی‌های جانبی گردنبند طبی هم نیم نگاهی داشته باشید
برای تهیه کردن یک گردنبند طبی علاوه بر تمام مطالب گفته شده، توجه به چند نکته جانبی دیگر خالی از لطف نیست، مواردی مانند: وجود منافذی برای عبور و مرور و جریان هوا و قابلیت استفاده از آن برای MRI گیری.
برخورداری از راه دسترسی ساده و راحت برای کنترل شاهرگ فرد را نیز به دو ویژگی بالا اضافه کنید تا کادر پزشکی بتوانند پس از آتل بستن به گردن فرد مجروح، تنفس و نبض وی را بررسی نمایند.
قیمت کلارک گردنی چیزی خارج از عوامل تعیین کننده کیفیت محصول نیست
قیمت گردنبند طبی را تمام موارد گفته شده در این مطلب تعیین می‌کنند. حال این شما هستید که طبق نظر و تجویز پزشک معالج برای رسیدن به سلامت کامل در ناحیه گردن خود، اقدام به تهیه یک مدل آتل گردنی و با کیفیت و میزان سختی می‌کنید.
پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید زانوبند طبی
آشنایی با نحوه استفاده از گردنبندهای پزشکی
- برای استفاده صحیح از گردنبند طبی بهتر است تا حد امکان از نشستن‌های طولانی مدت با آن پرهیز نموده و سعی کنید که بیشتر به امر قدم زنی بپردازید.
- سعی کنید در طول مدت زمانی که به گردن خود آتل متصل نموده‌اید، از قوز کردن و پیچ و تاب دادن به بدن خود خصوصا در قسمت نیم تنه بالایی خودداری فرمایید.
- از نشستن بر روی صندلی‌های خیلی نرم و بیش از اندازه پایین که سبب ایجاد فشار مضاعف بر گردن و ستون فقرات شما خواهد شد، اجتناب نمایید.
- همواره حواستان را خوب جمع کنید تا در زمان بسته بودن آتل به گردنتان بار سنگین به هیچ عنوان بلند نکنید.
- ورزش‌های شدید و دویدن‌های حتی نرم را هم انجام ندهید.
همه نکات ذکر شده در این مقاله هنگام انتخاب گردنبند طبی مناسب اهمیت دارند. رعایت همه این نکات ممکن است سخت به نظر برسد، به همین دلیل در ادامه مطلب، ۲۴ گردنبند طبی استاندارد، مفید، کیفی با جنس و اندازه مناسب را برای شما آماده کرده‌ایم. این گردنبدها امتحان خود را بارها پس داده و رضایت خریداران را جلب نموده‌اند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول می‌توانید وارد سایت دیجی‌کالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.
گردن بند طبی پاک سمن مدل Soft Cervical Collar
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
نوع عملکردتحمل وزن سر و جلوگیری از حرکات اضافی
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسابر , پارچه
-
سایر توضیحاتآرتروز خفیف
-
اسپاسم عضلات گردن
-
روماتیسم عضلانی گردن
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی نرم اپو مدل ۴۰۹۲
مشخصات
-
نوع عملکردحفظ کردن ستون فقرات در حالت خنثی و آناتومیک
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
سایر توضیحات-حفظ کردن ستون فقرات در حالت خنثی و آناتومیک
-
-ایجاد نوعی عدم تحرک ملایم در مهره های گردن و ستون فقرات
-
-قابل استفاده برای کشیدگی ملایم گردن و یا برعکس برای خمیدگی گردن
-
-جنس محصول از ۷۵% پلی اتیلن و ۲۵% نایلون
-
-موارد استفاده :
-
فشار و گرفتگی عضلات گردن
-
کشیدگی عضلات گردن
-
تورتیکولی (کژگردنی)
-
اسپوندیلوز (لغزش مهره های گردنی)
-
سایز بندی بر اساس سانتی متر:
-
S :38.1 – 40.6
-
M :40.6 – 45.1
-
L :45.1 – 49.5
-
XL :49.5 – 52.7
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی سما طب پاکان مدل ۱۰۱۳
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
نوع عملکردحفظ کردن ستون فقرات در حالت خنثی و آناتومیک
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسابر , پارچه
-
سایر توضیحات-حفظ کردن ستون فقرات در حالت خنثی و آناتومیک
-
-ایجاد نوعی عدم تحرک ملایم در مهره های گردن و ستون فقرات
-
-قابل استفاده برای کشیدگی ملایم گردن و یا برعکس برای خمیدگی گردن
-
-موارد استفاده :
-
-فشار و گرفتگی عضلات گردن
-
-کشیدگی عضلات گردن
-
-تورتیکولی (کژگردنی)
-
-اسپوندیلوز (لغزش مهره های گردنی)
-
– صدمات و بیماری های گردنی مانند آرتروز گردن
-
– درمان صدمات بافت نرم مانند لیگامان ها و یا عضلات گردنی
-
سایز S برای افراد خیلی لاغر
-
سایز M برای افراد لاغر
-
سایز L برای افراد چاق
-
سایز XL برای افراد خیلی چاق
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردنبند طب و صنعت مدل فیلادلفیا کد ۵۰۵۰۰
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسالاستیک , ابر , پلاستیک , فوم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی ادور مدل i13
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
نوع عملکردتحمل وزن سر و جلوگیری از حرکات اضافی
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسابر , پارچه
-
سایر توضیحاتآرتروز خفیف
-
اسپاسم عضلات گردن
-
رماتیسم عضلانی گردن
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی کد AB111
مشخصات
-
نحوه بسته شدنساده
-
جنسپلاستیک
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی پاک سمن مدل Soft With Bar سایز متوسط
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
نوع عملکردتحمل وزن سر و جلوگیری از حرکات اضافی
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسابر , پارچه
-
سایر توضیحاتموارد کاربرد
-
– آرتروز خفیف
-
– اسپاسم عضلات گردن
-
– روماتیسم عضلانی گردن
-
سایز محیط گردن: ۳۴ تا ۴۰ سانتی‌متر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی مدل AB113
مشخصات
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسپلاستیک
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی سما طب پاکان مدل ۱۰۱۴
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
نوع عملکردجلوگیریکننده از حرکت سر و تحمل وزن سر
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسپلاستیک , فوم
-
سایر توضیحاتموارد کاربرد:
-
– اغزش مهره گردن
-
– فتق دیسک گردن
-
– استئو آرتریت مهره‌های گردن
-
– سل مهره‌های گردنی
-
– عفونت چرکی مهره‌های گردنی
-
– شکستگی مهره‌های گردن
-
-سایز S مناسب افراد لاغر
-
-سایز M مناسب افراد معمولی
-
-سایز L مناسب افراد چاق
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی صنایع پزشکی فروهر مدل CO22
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسابر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی کد ۱۱۲
مشخصات
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسپلاستیک
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردنبند طبی مدل فیلادلفیا
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
نوع عملکردشکستگی های پایدار مهره های گردن، صدمات لیگامانی، ضرب دیدگی، صدمات بافت نرم گردن، فیکساتور گردن، قبل و بعد از عمل جراحی گردن، بیماران مبتلا به سل ستون فقرات و تومورهای استخوانی
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسالاستیک , فوم
-
سایر توضیحاترنگ:سفید
-
قابلیت شست و شو:دارد
-
انعطاف پذیر:ندارد
-
مزایای استفاده قابلیت استفاده در MRI, ثابت کننده قوی گردن
-
کشور سازنده ایران
-
جنس ۶۸% پلیستر، ۲۲% ابریشم مصنوعی، ۱۰% نایلون
-
-
کاربرد گردنبند پانیا:
-
شکستگی های پایدار مهره های گردن
-
صدمات لیگامانی، ضرب دیدگی و صدمات بافت های نرم گردن
-
آسیب دیدگی رباطی گردن،
-
کشیدگی و پیچ خوردگی گردن،
-
آسیب دیدگی بافت ضعیف گردن
-
بعد از جراحی و ثابت سازی مهره های گردن با فیکساتورهای داخلی (پیچ و پلاک)
-
تورتیکولی، قبل و بعد از عمل جراحی (بسته به نظر پزشک)
-
بعد از باز کردن Halo vest
-
در بعضی از بیماران مبتلا به سل ستون فقرات و تومورهای استخوانی پس از تخلیه قسمت های مبتلا
-
-
سایز بندی:
-
XS:زیر ۵ سال
-
S: سن ۵ سال به بالا
-
M:محیط گردن کمتر از ۳۴ سانتی متر
-
L:محیط گردن بین ۳۴ تا ۴۰ سانتی متر
-
XL:محیط گردن بیش از ۴۰ سانتی متر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی پاک سمن مدل Hard With Chain Pad سایز XL
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
نوع عملکردجلوگیریکننده از حرکت سر و تحمل وزن سر
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسپلاستیک
-
سایر توضیحاتموارد کاربرد:
-
– اغزش مهره گردن
-
– فتق دیسک گردن
-
– استئو آرتریت مهره‌های گردن
-
– سل مهره‌های گردنی
-
– عفونت چرکی مهره‌های گردنی
-
– شکستگی مهره‌های گردن
-
سایز محیط گردن: ۴۲ تا ۴۶ سانتی‌متر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی کد AB112
مشخصات
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسپلاستیک
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی ادور مدل i12
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
نوع عملکردجلوگیری کننده از حرکت سر و تحمل وزن سر
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسپلاستیک
-
سایر توضیحاتموارد کاربرد:
-
لغزش مهره گردن
-
فتق دیسک گردن
-
شکستگی مهره های گردن
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردنبند طبی چیپسو مدل co110
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
نوع عملکردگرم نگه داشتن ومحدودیت کم حرکات گردن
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسپارچه
-
سایر توضیحات– پارچه ضد حساسیت
-
– بسیار سبک
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردنبند طبی طب و صنعت مدل ۵۰۳۰۰
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسابر , پارچه , فوم
-
سایر توضیحاتموارد استفاده:
-
صدمات و بیماری‌های گردنی مانند آرتروز گردن
-
درمان صدمات بافت نرم مانند لیگامان‌ها و یا عضلات گردنی
-
مزایا:
-
نرمی و راحتی با کارایی مناسب
-
ضد حساسیت و قابل شستشو
-
نکات مهم:
-
با تجویز پزشک استفاده شود
-
استفاده از این گردنبند در ساعات اولیه ممکن است راحتی شما را محدود نماید، اما پس از مدتی تاثیر ارزشمند آن آشکار خواهد شد.
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی کد AB114
مشخصات
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسفوم
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی تن یار کد ۱۰۶۱۳
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
نوع عملکرداز حرکت سر جلوگیری کرده و وزن سر را تحمل می‌کند.
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسابر , پارچه
-
سایر توضیحاتپوشش واینال و پد فومی برای راحتی و نظافت آسان
-
ولکروهای نرم و زبر برای پوشش و در آوردن سریع و آسان
-
قابل استفاده بعد از جراحی و شکستگی‌های خفیف مهره گردن
-
مناسب برای گرفتگی عضلات سرویکال
-
مناسب برای اسپوندیلوزیس مهره‌های گردنی
-
سایز محیط گردن: ۴۰ تا ۵۰ سانتی‌متر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی پاک سمن مدل Hard سایز بزرگ
مشخصات
-
کشور مبدا برندایران
-
نوع عملکردجلوگیریکننده از حرکت سر و تحمل وزن سر
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنساده
-
جنسپلاستیک
-
سایر توضیحاتموارد کاربرد:
-
– لغزش مهره گردن
-
– فتق دیسک گردنی
-
– استئوآرتریت مهره‌های گردنی
-
سایز محیط گردن: ۳۷ تا ۴۱ سانتی‌متر
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی مدل LS 2148 L
مشخصات
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسپلاستیک
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی آی ناین مدل D234-W
مشخصات
-
نوع عملکردانتقال وزن سر به کمربند شانه‌ای جهت بی‌حرکتی کامل حرکات گردن و جلوگیری کننده از حرکت سر و تحمل وزن سر
-
ویژگی موادضد حساسیت
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسالاستیک , فوم
-
سایر توضیحاتدر شکستگی‌های مهره‌های گردنی و آرتروزهای شدید جهت بی حرکتی کامل
-
– جلوگیری از لغزش مهره‌های گردن
-
– استفاده در حوادث غیرمترقبه و اورژانس و امکان همزمان تراکئوستومی
-
– جهت کاهش درد و کمک به ترمیمی عارضه
-
– استفاده از فوم ضدحساسیت و سبک
-
– قابلیت استفاده در زمان رادیوگرافی و MRI
-
خصوصیات محصول گردن بند طبی فیلادلفیا :
-
فوم شکل داده شده با گرما به گونه ای است که با هر شخصی تطابق می یابد.
-
دارای سوراخهای تهویه است.
-
از فوم سبک و شبکه ای ساخته شده است.
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
گردن بند طبی سخت اپو مدل ۴۰۹۰
مشخصات
-
نوع عملکردبا ساختار نیمه سخت خود، در موارد آسیب دیدگی بافت نرم گردن در اثر استئوآرتریت و صدمات ناگهانی قابل استفاده و مناسب می باشد
-
نحوه بسته شدنچسبی
-
جنسفوم
-
سایر توضیحات-کاملا قابل تنظیم برای ایجاد انعطاف بیشتر و یا تثبیت بیشتر موقعیت گردن
-
-نوع فوم به کار رفته در این محصول علاوه بر راحتی بیمار به سادگی قابل تمیز کردن است
-
-دارای قابلیت تنظیم ارتفاع برای ایجاد حالتهای خمیدگی یا کشش دلخواه
-
-دارای پد اسفنجی با پوشش پلاستیکی جهت راحتی بیمار و تمیز کردن آسان محصول
-
-دارای منافذ جهت گردش هوا
-
-دارای نوار چسبی جهت بستن و بازکردن سریع و آسان
-
-جنس محصول ۷۰% پلی اتیلن، ۱۵%فوم و ۱۵% پوشش وینیل
-
-موارد استفاده :
-
پس از جراحی
-
شکستگی گردن
-
HIVD ( فتق دیسک بین مهره ای)
-
سپوندیلوز ( لغزش مهره ای گردنی)
-
سایز بندی بر اساس سانتی متر:
-
S: 34.3 – 40
-
M: 40.6 – 46.4
-
L : 47 – 52.7
-
XL : 53.3 – 59.1
مشاهده قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید
در این مطلب از مجله خرید اینترنتی مینینیم با نکات مهم و اساسی هنگام خرید کلار گردنی آشنا شدید، با رعایت این نکات می‌توانید یک محصول مناسب، ایمن، استاندارد را بعد از مشورت با پزشک خود خریداری کرده تا بتوانید دردهای ناشی از ضربات یا آسیب‌های وارده به گردنتان را التیام ببخشید.
در ادامه بخوانید: راهنمای خرید شکم بند طبی
هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاه‌های همین مطلب با ما در میان بگذارید.
